黄芪泡水喝一天的用量是多少

发表时间:2021-08-06 10:59:03 发布人:yyy

养生之道网导读:黄芪有补气的作用,可以增强人体抵抗力。养生人士都喜欢用黄芪泡水喝,那么黄芪泡水喝一天的用量是多少?下面一起来看看。

黄芪泡水喝一天的用量是多少

黄芪有着很好的补气养身的功效,黄芪泡水根据容器的大小选择的量是不一样的,如果泡黄芪的容器在100ml左右每次黄芪的量不要超过5片,如果杯子的大小在300ml左右,每次选择的量差不多是20片。黄芪泡水差不多是150ml左右的水选择10片黄芪。

在黄芪泡水之前可以先将黄芪浸泡15-20分钟,然后放入杯中,加入热水泡10分钟左右。可反复冲泡。注意泡的时候最好用刚烧开的水,这样才能有效泡出药味和药材里面的成分,不可过量饮用,以免影响身体健康,出现心烦气躁、睡眠质量变差、上火等症状。

黄芪泡水喝一天的用量是多少

下面介绍几种黄芪搭配其它材料泡水的方法:

1、黄芪枸杞红枣茶

用量:黄芪15g,枸杞一把,红枣5-6颗。

方法:将黄芪、枸杞和红枣放入煲中煎煮,大火煮开后焖5分钟,然后继续煮开至沸腾。加入白糖调味即可,不加白糖也没大碍。

2、黄芪补肺茶

用量:黄芪30g,麦冬15g,五味子、乌梅各6g。

方法:将黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁,以蜂蜜调味。

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