秋季要重点预防秋燥症(7)

圈家千梦
09-06 14:34:38
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       7、心脑血管疾病

秋季天气变凉,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,血压将会升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。心血管病人要坚持服药、进行力所能及的体育锻炼等,避免诱发加重心血管疾病。饮食上,注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,既可有效地预防心脑血管疾病,也可减少脑血管意外的发生。进食不可过饱,晚餐以八分为宜;日间多喝淡茶,对心脏有保护作用。

秋季预防心脑血管疾病
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