春季防流感六个小窍门

发表时间:04-09 21:54:35 发布人:晴天娃娃

养生之道网导读:流感是春季常见病之一,日常生活,应该做好预防流感措施,这样身体更健康,那么如何预防流感呢?下面小编告诉大家一些预防流感知识,赶快到下文看看了解下吧。


春季预防流感

春季防流感六个小窍门

春天到了,很多小朋友和老年人因为免疫力较差而患流感,不少年轻人也免不了受到流感的困扰。因此,预防流感成了生活的重点。除了注射流感疫苗外,日常生活中还有很多小窍门可以帮助大家有效地预防流感。

1、常洗手

很多流感病毒和细菌是通过手直接接触传播的,如果周围有人患有流感并将分泌物(如唾液和鼻涕)粘到了手上,随即又接触了公共物品(如键盘、电话等),就会将病毒细菌传播给随后接触同样物品的人。病毒和细菌在外界有一定的生存期,可能是几个小时,也可能是几周,只要在这段时间内接触就可能致病。因此,一定要经常洗手。

在没有流动水的条件下,可以采取以下两种方法对手进行消毒:①两手接触用力摩擦1分钟,可以清除大部分细菌和病毒。②涂抹酒精类的消毒剂。

2、不要用手接触面部

流感病毒可以通过眼睛、鼻子、嘴进入体内。用手接触面部是儿童得流感的主要途径,也是儿童将病毒传播给父母的主要途径。

3、大量饮水

大量饮水可以帮助患者排出体内的毒素。一个正常的成年人一天大约需要8杯水。如何判断您已经饮用了足量的水呢?简便的办法是观察尿的颜色,如果尿液颜色接近透明,说明您今天的饮水量达标了。

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