阴虚火旺能自愈吗

养生之道网ping 2020-09-22
养生之道网导读:阴虚火旺的患者通常会出现失眠、健忘、心慌、气短、腰酸腿软、头晕、耳鸣、口干、潮热、盗汗等现象。下面一起来看看阴虚火旺能自愈吗?

阴虚火旺的患者通常会出现失眠、健忘、心慌、气短、腰酸腿软、头晕、耳鸣、口干、潮热、盗汗等现象。下面一起来看看阴虚火旺能自愈吗?

阴虚火旺的患者在发病时会比较痛苦,仅靠自愈无法从根本上改善,很有可能会导致病情反复,因此如果想彻底改善阴虚火旺的体质,需要在专业中医指导下调理。阴虚火旺其实的可以简单的理解为阴阳失调的,而阴阳失调都是因为身体没有调节均衡,这样的话,就会容易出现经常脸红心悸,眼睛有血丝,口干舌燥的症状,还有些人容易出现口腔部位的问题。

阴虚火旺能自愈吗

这些体质的患者,其实是建议采取重要调理结合膳食调理比较好的,因为中药一个能达到固本培元的同时,对于身体的其他机能基本没有其他的副作用。

阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。

阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

阴虚火旺的人性情急躁,莫名其妙发脾气,情绪波动大,这样可加重阴虚火旺症状。保持平和心态,正确面对得与失,减少和他人争执。每天可通过听音乐、泡脚、打坐冥想或向他人倾诉的方式来调养精神。

阴虚火旺能自愈吗

阴虚火旺的人群只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

同时,阴虚火旺的患者应该按时入睡起床,中午有20~30分钟的午休时间控制性生活次数,选择安静凉爽的环境中,避免做剧烈运动,可通过练气功、慢跑等柔和锻炼来提高抵抗力和免疫力。保持积极乐观心态,及时解除内心压力。平时可选择具有滋补阴分功效的食物,比如百合花茶或酸枣仁。

相关推荐

本周热点

中医秋季养生小常识中医秋季养生小常识有哪些?秋季经常会使人感到悲伤忧愁,因此大家要做好养生的工作。...

  • 中医秋季养生小常识

中药贴敷后几小时洗澡敷贴疗法又称外敷疗法,是将药物研为细末,与各种不同的液体调制成糊状制剂,敷贴于所需...

  • 中药贴敷后几小时洗澡

针灸扎哪个地方治疗失眠失眠不仅让人影响第二天的工作状态,长此以往,对生活的状态也有所影响。而针灸可以治...

  • 针灸扎哪个地方治疗失眠

水湿内停吃什么中成药水湿内停证为证候名。指水湿停聚体内,以肢体浮肿,小便不利,或腹大痞胀,身体困重,...

  • 水湿内停吃什么中成药

肝肾阴虚可以艾灸吗每一个人的身体素质是不一样的,而身患肝肾阴虚的人要留意平常的饮食搭配,少吃荤多素...

  • 肝肾阴虚可以艾灸吗

小儿推拿退烧隔多久推一次小儿推拿对孩子的身体是非常重要的,小儿推拿能增强孩子的抵抗能力,更改善睡眠质量,...

  • 小儿推拿退烧隔多久推一次

调脾胃推拿几天一疗程脾胃为后天之本,气血生化之源,小儿生长发育需要的一切营养物质,均需脾胃化生,而通过推...

  • 调脾胃推拿几天一疗程

熟地黄用于须发早白怎么服用中医认为熟地黄性甘,微温。归肝、肾经。入血分,质柔润降。熟地黄有强心、利尿、降血...

  • 熟地黄用于须发早白怎么服用

没病可以针灸调理吗针灸的作用有很多,它可以用来刺激人们的穴位,从而缓解人们的疲劳,疏通经络,促进血...

  • 没病可以针灸调理吗

气虚的人适合针灸吗气虚是很多人在生活中都会出现的一件事情,而长时间的处于气虚对身体健康影响很大,所...

  • 气虚的人适合针灸吗

给小孩推拿用什么油宝宝的肌肤是最娇嫩的,为了能够更好的呵护宝宝的肌肤,妈妈们都会为宝宝涂抹按摩油,...

  • 给小孩推拿用什么油

肝胆湿热会影响脾的运化吗肝胆湿热和体内湿气重有关系,身体有湿气排不出去,就会对身体多个部位造成影响,伤害人...

  • 肝胆湿热会影响脾的运化吗

下焦湿热吃什么中草药下焦湿热这类情况的出现是由于湿热流注于下焦脏腑引起的,其属于中医范畴的一种。这类...

  • 下焦湿热吃什么中草药

肝肾阴虚的症状有哪些一旦人体的肝肾功能出现故障,最有可能会引发肝肾阴虚的现象,这种情况要尽早到医院去...

  • 肝肾阴虚的症状有哪些

肝肾阴虚的症状有哪些在生活中,我们常常会听到有人说自己身体虚弱,但是身体虚弱分为好多种,比如气虚、血...

  • 肝肾阴虚的症状有哪些

晚上口渴尿多是什么原因在夜里,当别人酣然入睡时,有人却因为尿意或者是口渴而从睡梦中醒来,这是极为让人烦...

  • 晚上口渴尿多是什么原因

中医针灸能治疗什么病中医的针灸在现代依旧还是被应用,因为它的安全和有效治疗疾病,有不少的人都会选择用...

  • 中医针灸能治疗什么病

肝胆湿热喝什么茶好喝茶实际上是一种非常好的健康养生方法,由于无论是哪一种茶,对身体都可以具有一定的...

  • 肝胆湿热喝什么茶好

气滞血瘀的人如何进补气滞血瘀是指气机郁滞的时间过久而导致血行瘀阻,在现代是十分容易发病的,所以这个相信...

  • 气滞血瘀的人如何进补

肝肾阴虚耳鸣怎么办肝肾阴虚是生活中常见的病症,这种情况下,患者常常会出现明显的耳鸣现象,对日常的生活...

  • 肝肾阴虚耳鸣怎么办

婴儿睡着了可以推拿吗小儿推拿是在传统医学的基础之上发展而成,小儿推拿是运用中医中的阴阳学说以及一些经...

  • 婴儿睡着了可以推拿吗

枸杞会加重肾阳虚吗说到枸杞大家都知道,枸杞有补肾的功效,但是肾虚却又分为肾阳虚与肾阴虚,很多人都不...

  • 枸杞会加重肾阳虚吗

针灸耗气血吗针灸是一种中医理疗,针灸可以刺激穴位,起到治疗的作用。现在也越来越多的人选择做针...

  • 针灸耗气血吗

针灸治疗失眠效果快吗很多人随着年纪大睡眠浅,大晚上睡不着觉很是头疼,但是听说真就可以治疗一些常见病症...

  • 针灸治疗失眠效果快吗

捏脊为什么不能在晚上捏脊疗法是用双手在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。通过推拿与按...

  • 捏脊为什么不能在晚上

小儿推拿可以经常做吗小儿推拿,根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点,专用于防治小儿某...

  • 小儿推拿可以经常做吗

肾阴虚能自愈吗相信大家都听说过肾阴虚,它是肾虚的其中一种类型,会给人体带来很多的危害,很多肾阴虚...

  • 肾阴虚能自愈吗