命门是什么穴位

善良的郭杭
01-20 17:00:30
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文章目录

一、命门是什么穴位
二、命门的作用
三、日常的保健方法

命门是什么穴位

1、命门是什么穴位

命门,命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名命门。

主治疾病,虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。

2、人体穴位配伍

配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐;灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症;配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸)治五更泄;补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛;泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型)(艾灸);配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)治寒湿痹腰痛。

3、命门穴的找法

命门,出《针灸甲乙经》。属督脉,别称属累,位于第二、三腰椎棘突间,第二腰椎棘突下凹陷处。主治虚损腰痛,遗尿,泄泻,遗精,阳痿,早泄,赤白带下,月经不调,胎屡坠,汗不出等。直刺0.5~1寸;可灸。命门穴在中医中被认为是呼吸之根、元气之本,是一个比较关键的穴位。

取穴时患者采用俯卧的姿势,命门穴位于腰部,当后正中线上。首先摸到髂骨的高点,对应水平线上的腰椎为第四腰椎,然后向上数两个腰椎即为第二腰椎,二腰椎棘突下凹陷处即为命门穴。指压时,有强烈的压痛感。

命门的作用

1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等。

2、治疗遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等。

3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等。

4、改善性冷感,平衡和恢复性功能。

5、常常按摩此穴能治疗阳痿、遗精、月经不调、头疼、耳鸣、四肢冷等疾病。

6、长时间按压此穴,能治小儿遗尿;

7、配肾俞穴能调补肾气,可以治肾虚溺多、腰酸背疼:配肾俞穴、气海穴、然谷穴能补益肾气、固涩精关,能治阳痿、早泄、滑精:配天枢穴、气海穴、关元穴能温肾健脾,能治肾泄、五更泄。

日常的保健方法

1、按摩方法是用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,意念守住命门穴约10分钟即可。

2、按摩方法是采阳消阴法。方法是背部对者着太阳,意念太阳的光、能、热,源源不断地进入命门穴,心意必须内注命门,时间约15分钟。持之以恒可达到强肾补阳气之功效。

3、推拿保健,兜肾囊,盘膝端坐,解衣调息,将双掌搓热,然后左手兜肾囊(阴囊),梢向上用力,右手摩擦气海、关元部位,兜擦81次,再左右手调换,再兜擦81次。

4、气功保健,养阳功,自然盘膝式,两小腿交叉,足掌向后外,肾部着热垫,双大腿置双小腿上,头微前倾,双目微闭,两上肢自然下垂,或将一手置于另一手上,放在大腿上,全身放松,意守丹田,自然轻呼吸,每次练30分钟。

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