养生导读: 我们经常会说男人肾虚,孰不知女人也会肾虚,但是相当一部分女性并不知道自身也会有肾虚出现。我们要告诉您的是,别以为只有男人会肾亏,需要补肾,女人肾亏同样危害无穷。肾虚不要紧,调理是关键,好的,健康的饮食就能轻松有效的调理,一起关注下吧! 十种食物可调理肾虚。1、鳖甲。 软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。 鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。鳖甲 2、百合。 养阴清心安神,治疗更年期综合征。 西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。 |