老人吃甜食的危害有哪些

发表时间:2021-06-24 17:05:28 发布人:cxx

养生之道网导读:不仅小孩爱吃甜食,有的老人也喜欢吃甜食,但是我们都知道,吃甜食如果没有节制是会影响健康的。那么对于老人吃甜食的危害有哪些呢?

老人吃甜食的危害有哪些

老人平时经常吃甜食的话,会增加胰岛素的分泌,让身体内的胆汁中的胆固醇、胆汁酸以及卵磷脂之间的比例失调,胆道中会形成不能消化吸收的物质,时间长了就会形成结石,就是我们常说的胆石症。老人吃甜食对视力也会有一些损害,甜食会让眼睛容易疲劳,同时还会使得视神经出现营养缺乏这种情况,如此一来,老人的视神经炎的发病率就会上升,有的时候就会出现视力下降和视物不清,严重时还会导致白内障。

骨质疏松也是甜食给老人带来的危害之一。糖在体内的代谢过程中,会产生很多中间产物,如丙酮酸、乳酸、碱性钙、镁和钠等,而镁和钠等就要参加中和反应,以保持机体的酸碱平衡。但是由于钙的大量消耗,造成体内缺钙,就会导致老人骨质疏松,容易发生骨折、脊柱侧弯等。

老人吃甜食还可能会导致营养不良。过食甜食会导致血糖升高,产生饱腹感使食欲减退,由此就会影响消化和吸收,引起多种维生素的缺乏。尤其是维生素B1,一旦缺乏这种物质,久而久之就会出现厌食、呕吐、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状,严重时还会出现面色苍白、肌肉松弛、免疫力下降等。

因此,老年人吃甜食对于身体还是有一定的影响和危害的,所以在平时的生活中,老年人一定要减少甜食的量或者不吃甜食,以免诱发各种疾病。如果要吃甜食,就要控制好量,有糖尿病或者肥胖的老人就更应忌吃甜食了。

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