职场白领压力大要预防糖尿病

养生之道网 2019-08-23

糖尿病是一种不可逆转的疾病。这种疾病一旦获得,便要终身享用,必须终身服药才行。专家表示,高蛋白、高脂肪的饮食特点使如今的许多白领摄入过多热量,加上平时运动太少,身体很容易在不知不觉中积聚了很多脂肪。

此外,工作和生活上的压力也使不少白领经常处于紧张情绪之中,而紧张情绪可导致机体产生胰岛素抵抗,即机体对胰岛素的敏感性下降,血糖不能充分地分解和利用,从而使血糖升高。

心脑血管疾病、恶性肿瘤、代谢性疾病已经成为当今人类的三大杀手,要远离这些生活方式性疾病,除了要劳逸结合,避免紧张情绪以外,养成良好的饮食习惯尤为重要。专家表示,只有从基因、地域、季节和个人体质四个方面顺应自然,才能真正实现合理饮食。

职场白领压力大要预防糖尿病

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