有什么东西可以缓解孕吐

养生之道网gml 2019-11-20
养生之道网导读:有什么东西可以缓解孕吐?我们都知道,很多女性在怀孕早期会出现早孕反应,包括嗜睡、厌恶油腻、恶心、呕吐等,其中孕吐症状有时还很严重,那么有什么东西可以缓解孕吐?

文章目录

一、有什么东西可以缓解孕吐
二、什么食物对胎儿发育不好
三、孕期注意事项

有什么东西可以缓解孕吐

1、生姜可以缓解孕吐

如果女性想要缓解孕吐,方法还是很多的,比如可以在嘴里含一片生姜。生姜是缓解孕吐最好的食材,它可以中和胃里面多余的胃酸,能够让孕妇感觉不到烧灼感,所以可以克服恶心,缓解孕吐带来的不适感。因此,可以在煮粥的时候放一些生姜,也可以在喝茶的时候放入几片生姜。

2、富含维生素b6的食物可以缓解呕吐

另外,想要缓解孕吐,也可以适当多吃一些富含维生素b6的食物,以及持续吃一些叶酸,都能够对于缓解孕吐有好处。如猕猴桃、草莓、西兰花、香蕉、坚果等,孕妇应适当吃一些,这些都能够有缓解孕吐,对于孕妇来说也非常有营养。

有什么东西可以缓解孕吐

3、苏打饼干可以缓解呕吐

怀孕后因受体内激素影响,孕妈胃酸增多容易导致孕吐,而苏打饼干偏碱性,能适量中和胃酸,有助于缓解孕吐。而且适量吃苏打饼干,还是比较容易消化的,不至于加重胃部负担。因孕妈早上睡醒后空腹时比较容易孕吐,可先吃两片苏打饼干,有助于中和胃酸,缓解一夜醒来后的空腹感。

4、苹果可以缓解呕吐

苹果偏弱碱性,对缓解孕吐有帮助。而且苹果里富含矿物质和维生素,有助于调节机体内的电解质平衡。为了避免空腹引起的孕吐,孕妈们可以偶尔吃几口苹果来缓解。苹果蒸熟了来吃还有健脾胃的功效。

什么食物对胎儿发育不好

1、高糖食物

糕点、蛋糕、饼干这类的高糖食物,孕期一旦摄入过多,最直观的会引起孕妇肥胖。高糖食物会让孕妈的肝脏负担过重,会引发一系列的肝脏疾病。孕期吃过多高糖食物,胎儿出生后会出现先天性肥胖或者畸形的症状。

有什么东西可以缓解孕吐

2、高钙食物

有的孕妈觉得孕期要多补钙,这样才能让胎儿发育地更好。像虾、蟹、香菜、芝麻这类食物中通常含有丰富的钙,属于高钙食物。孕期吃过多高钙食物,很容易补钙过量。体内钙元素过多,正在子宫内发育的胎儿很容易得高血钙症。

3、高脂肪食物

芝麻、花生、肥肉、奶油及油炸食品,这些都属于高脂肪食物。孕期摄入过多的高脂肪食物,会让孕妈过于肥胖,孕妈身体内的胆固醇增高,容易得病。高脂肪食物对胎儿的发育也不好。

孕期注意事项

1、护肤

每次妆容的清洗一定要彻底,防止色素沉着;妆容不宜过重,特别是口红和粉底;使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的产品;妊娠期不纹眼线、眉毛,不绣红唇,不拔眉毛,改用修眉刀;妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品;尽量不要涂抹口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体。

有什么东西可以缓解孕吐

2、睡姿

一般心脏在左边,人在睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。因此,孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

相关推荐

本周热点

老年人春季如何养生老年人春季如何养生?春季乍暖还寒,老年人的抵抗力相对较差,容易受凉感冒,所以老年...

  • 老年人春季如何养生

上班族吃什么提升记忆力上班族吃什么提升记忆力?作为白领,要在枯燥的办公室坐上七八个小时不是件容易的事,...

  • 上班族吃什么提升记忆力

经期能喝人参茶吗经期能喝人参茶吗?我们知道,女性来月经之后,与平时相比身体会发生一些变化,身体免...

  • 经期能喝人参茶吗

有什么东西可以缓解孕吐有什么东西可以缓解孕吐?我们都知道,很多女性在怀孕早期会出现早孕反应,包括嗜睡、...

  • 有什么东西可以缓解孕吐

婴儿口水疹注意事项婴儿口水疹注意事项有哪些?口水疹是很多婴幼儿都有经历过的疾病,当口水疹发作时一定...

  • 婴儿口水疹注意事项

电脑族如何保养皮肤电脑族如何保养皮肤?如今坐在办公室的上班族们每天都需要面对电脑,长时间的面对电脑...

  • 电脑族如何保养皮肤

上班族夏季喝什么茶上班族夏季喝什么茶?喝茶是自古以来的习惯,茶不但能提神,而且还能消除疲劳。茶对于...

  • 上班族夏季喝什么茶

上班族每天做什么运动好上班族每天做什么运动好?有些上班族天天坐在办公室里,不运动肚子上就容易长出肥肉。...

  • 上班族每天做什么运动好

婴儿多大适合枕枕头婴儿多大适合枕枕头?过早给婴儿使用枕头不利于婴儿头型发育与定型,等婴儿长到一定阶...

  • 婴儿多大适合枕枕头

正常男人性需求是怎样的正常男人性需求是怎样的?和谐适度的夫妻性生活,不但能让人们精神焕发、身体健康,还...

  • 正常男人性需求是怎样的

精子可以在女性体内存活多长时间精子可以在女性体内存活多长时间?正常男子一次射精会排出数千万个精子,但大部分精子...

  • 精子可以在女性体内存活多长时间

陈皮孕妇可以吃吗陈皮孕妇可以吃吗?陈皮又名橘皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮,不仅美味可...

  • 陈皮孕妇可以吃吗

白领颈椎病怎么治疗白领颈椎病怎么治疗?现在很多白领都患有颈椎病,一旦发现患颈椎病,应及早采取正确的...

  • 白领颈椎病怎么治疗

上班久坐女士喝什么好上班久坐女士喝什么好?办公室的女性平时都有喜欢喝茶,喝茶不仅可以提神,面且顺便还...

  • 上班久坐女士喝什么好

教师怎样保养嗓子教师怎样保养嗓子?说到教师这个行业,第一想到的就是教师嗓子特别重要,经常沙哑疼痛...

  • 教师怎样保养嗓子

刚出生婴儿睡觉轻怎么办刚出生婴儿睡觉轻怎么办?新生儿每天做的事情主要就是吃奶、睡觉、排泄。充足的睡眠是...

  • 刚出生婴儿睡觉轻怎么办

女性尿多看什么科女性尿多看什么科?一般正常人平时白天会小便4到6次,晚上小便零次或者一两次。如果超...

  • 女性尿多看什么科

医生怎样预防精神压力大医生怎样预防精神压力大?随着人们生活质量的提高,越来越多的人开始关注身体健康情况...

  • 医生怎样预防精神压力大

新生儿一般每天睡多久新生儿一般每天睡多久?众所周知睡眠对于宝宝的发育成长非常重要,所以家长们都会很在...

  • 新生儿一般每天睡多久

新生儿为什么睡觉老是哭闹新生儿为什么睡觉老是哭闹?新生儿睡眠老是哭闹,是家长们非常苦恼的问题之一,充足的...

  • 新生儿为什么睡觉老是哭闹

上班上火喝什么茶上班上火喝什么茶?白领的工作压力比较大,当出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干...

  • 上班上火喝什么茶

上班族该如何安排时间运动上班族该如何安排时间运动?上班族平时工作忙,运动时间少,时间安排不好、运动选择不...

  • 上班族该如何安排时间运动

男性支原体感染症状男性支原体感染症状是什么?男性支原体感染则大多是由于性生活不洁所致。一般来说,发...

  • 男性支原体感染症状

婴儿睡得晚怎么办婴儿睡得晚怎么办?婴儿睡的晚是家长们非常苦恼的问题之一,充足的睡眠是宝宝健康发育...

  • 婴儿睡得晚怎么办

上班族怎样预防咽喉不适上班族怎样预防咽喉不适?医学上将咽喉部的种种不适之感称为“咽异感症”。其不适之处...

  • 上班族怎样预防咽喉不适

失眠多梦健忘怎么回事失眠多梦健忘怎么回事?多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状...

  • 失眠多梦健忘怎么回事

上班族有起床气怎么办上班族有起床气怎么办?很多人早上起床都会情绪不佳,这就是传说中的“起床气”。那么...

  • 上班族有起床气怎么办