上班族易得便秘吗

养生之道网yezi 2019-01-17
养生之道网导读:上班族易得便秘吗?上班由于长时间的坐在办公室里,久坐不活动的话会导致很多疾病的发生。那么上班族易得便秘吗?一起来看一下。

文章目录

一、上班族易得便秘吗
二、上班族便秘治疗偏方
三、上班族便秘吃什么

上班族易得便秘吗

1、上班族易得便秘吗

对于办公室白领来说,每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事,然而,这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的,便秘就是其中一种,而且长时间久坐不运动是引起便秘的一个重要因素。

上班族易得便秘吗

2、便秘的原因

不良生活习惯

排便习惯 有些老年人没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。

活动减少 老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活动减少,特别是因病卧床或坐轮椅的患者,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。

精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

医源性(滥用泻药)

由于长期使用泻剂,尤其是刺激性泻剂,造成肠道黏膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,反而导致严重便秘。此外,引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

3、便秘的症状

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2~4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。

上班族易得便秘吗

上班族便秘治疗偏方

菠菜粥治便秘

取鲜菠菜100克,粳米100克。先将菠菜洗净放入滚水中烫至半熟,取出后切碎。再将粳米煮成粥后,放入菠菜、煮沸食用。1日2次,对治疗便秘很有效。

艾叶水治便秘

把干艾叶洗净放入茶杯,用开水冲泡当茶饮用,如怕苦可适当放点糖,一天冲泡数次。照此方法喝半月后,便秘症状便会逐渐消失了。

二花茶治肠炎

红茶、银花各10克,玫瑰花、甘草、黄连各6克,加水煎取汁,顿服。此茶清热解毒、行气止痛、固肠止泻,适用于急、慢性肠炎以及下痢、泄泻。

上班族便秘吃什么

苹果

苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘。

上班族易得便秘吗

香蕉

香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1~2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l~2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1~2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。

雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1~2次,亦用于热秘型便秘。

甘蔗

甘蔗汁150毫升,红枣5枚,柿饼3个。将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖1小时,每次饮15毫升,每日3次,连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。

相关推荐

本周热点

怎么样饮食才能增高一个好的形象首先是要有好的身材。那么在孩子长身体的关键时期,我们做大人的,应该多关...

  • 怎么样饮食才能增高

孩子智力低下的表现智力低下是一种出现在儿童幼年时期的智力障碍,这些孩子的智力、认知能力和社交技能都...

  • 孩子智力低下的表现

孩子智力低下怎么办儿童智力低下相对来说是一种危害性比较大的疾病,对孩子的生长发育及心理行为健康都会...

  • 孩子智力低下怎么办

小孩喝豆浆会性早熟吗很多家长发现,性早熟的孩子越来越多,像“喝豆浆导致性早熟”“反季果蔬导致性早熟”这...

  • 小孩喝豆浆会性早熟吗

性早熟的危害近年来,性早熟的发病率显着增加,已成为常见的小儿内分泌疾病之一。儿童性早熟对其发育...

  • 性早熟的危害

性早熟的表现有哪些性早熟,是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常。是指男童在9岁前,女童在8岁前呈现...

  • 性早熟的表现有哪些

性早熟怎么治疗近年来,性早熟的发病率显着增加。据不完全统计,约有15%的儿童发育提前并出现性早熟趋...

  • 性早熟怎么治疗

什么情况下不能洗澡洗澡,几乎是我们每天都要经历的生活事件。可你要知道,洗澡也是有讲究的,并不是什么情...

  • 什么情况下不能洗澡

包皮过长有什么影响包皮过长是生活中常见的男性生殖疾病,它的出现易给患者带来严重的伤害,但许多人对包皮...

  • 包皮过长有什么影响

什么是空调病正值炎炎夏季,相信很多人都喜欢都窝在空调房里不愿出来,但在空调房里时间久了,大家就...

  • 什么是空调病

老年人阴虚怎么补对于老年人,由于身体状况和心情等因素,更加容易出现阴虚问题。而想要治疗阴虚,往往...

  • 老年人阴虚怎么补

皮肤过敏的原因过敏性皮肤是指当皮肤受到各种刺激如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等...

  • 皮肤过敏的原因

卧床老人吃什么有营养在生活中,对于因患上某些疾病需卧床的老人,在饮食上要求很严格,既要考虑健康又要有...

  • 卧床老人吃什么有营养

肥胖的原因是什么现在肥胖已经成为很多年轻人十分烦恼的事情,长时间的肥胖不仅会对自己的外在形象产生...

  • 肥胖的原因是什么

如何预防老年人噎食在生活中,失能老人的吞咽能力差了,吃饭容易噎着。噎着后脸色发白,嘴唇发紫,眼睛发...

  • 如何预防老年人噎食

皮肤过敏不能吃什么皮肤过敏这种现象是很多人都会遇到的,由于皮肤过敏很是影响外观,使很多爱美的女士在出...

  • 皮肤过敏不能吃什么

预防癌症的方法癌症,会严重威胁人类的健康,因为暂时还没有效的方法治疗这种疾玻因此,预防变得尤为重...

  • 预防癌症的方法

防癌抗癌的食物有哪些饮食决定着我们的身体健康,与肿瘤也有着密切的关系。有研究发现,很多食物含有预防癌症...

  • 防癌抗癌的食物有哪些

过敏性鼻炎怎么治很多人在出现过敏性鼻炎的时候,不止是鼻子难受,其他器官也有影响。过敏性鼻炎是比较常...

  • 过敏性鼻炎怎么治

小儿反复咳嗽是肺炎的症状吗在换季时,宝宝们易得感冒。而感冒后又容易咳嗽,这是宝妈们最怕的,尤其是一到晚上还...

  • 小儿反复咳嗽是肺炎的症状吗

如何缓解老人胸闷有些老年人经常会感到身体疲惫,总觉得心里和胸中堵着东西,闷得慌。这是心肺功能太差...

  • 如何缓解老人胸闷

湿疹拖久了有什么危害由于湿疹的发作,很多人对此没有注意,因此造成了病情的加重,反反复复,带来了极大的...

  • 湿疹拖久了有什么危害

老年人胸口闷需要做什么检查在我们生活中,老年人胸闷是很常见的症状,很多人对于胸闷不以为然,其实,有时候胸闷...

  • 老年人胸口闷需要做什么检查

老人经常头疼是什么原因引起的在生活中,当年纪越大,身体的小毛病就越多。比如说,经常性头疼。这种状况相信很多老...

  • 老人经常头疼是什么原因引起的

老人大便出血是癌吗老人大便出血是非常常见的症状,有人看到大便出血就非常的害怕,担心是肠癌,因为很多...

  • 老人大便出血是癌吗

糖尿病老人可以吃面包吗随着城市生活节奏的加快,简单方便的面包更符合人们早餐的习惯。但对于患有糖尿病的老...

  • 糖尿病老人可以吃面包吗

产检nt必须要做吗在怀孕后,许多女性朋友都比较关心自己宝宝的发育情况。因此,在怀孕期间,在不了解产...

  • 产检nt必须要做吗

休闲娱乐

东汉时期要买个官需要花多少钱?东汉历史简介《后汉书》中记载了个崔烈买官的故事,很有意思,说崔烈花了500万钱买了个司徒(三公之...

  • 东汉时期要买个官需要花多少钱?东汉历史简介

情感天地:我难以戒掉的婚外性当医生的老公很优秀。其实,我也不算性欲很强,只是渴望享受高质量的性生活,于是,不...

太空人类竟变成新物种 进化导致人类双腿消失!你知道吗,如果人类长时间呆在太空里,那么太空人类将很有可能变成新的物种。根据人类...

  • 太空人类竟变成新物种  进化导致人类双腿消失!

口孜钓台鸡蛋养生之道网阜阳颍东区特产口孜钓台鸡蛋专区,为你详细介绍口孜钓台鸡蛋简介、口孜钓台...

天蝎座的理财败点天蝎座的理财败点天蝎座的朋友的情绪会牵动财运,因为你并不像外表看起来那么冷静,其...

顺治清算多尔衮的原因:痛恨母亲孝庄与其有染?顺治皇帝将此归罪于多尔衮,肯定有他的道理。从多尔衮的角度看,将他们母子隔开,固然...

  • 顺治清算多尔衮的原因:痛恨母亲孝庄与其有染?

小学生考试不及格 老师疑拽红领巾勒伤其脖子小美低头看着红领巾。广州日报记者李波摄5月1日,小美脖子上的伤痕。(小美家属供图)...

网友拍到疑似UFO 外星人真的光临地球?1月10日消息,近日有网友在百度贴吧公布一张照片,照片中出现紫色环状物,中心有白色...

  • 网友拍到疑似UFO 外星人真的光临地球?

宋江杀了人 为何要逃到清风寨这“不靠谱”的地方?话说,宋江给晁盖等人通风报信之事过后,为了报答他的恩德,晁盖专门让人给他送来了金...

幽灵木偶偶就是沉珂!ck沉珂今昔对比照片风格迥异可能不少网友对沉珂的记忆还停留在这里,因为长期的抑郁倾向导致对生命的漠然,最后选...

  • 幽灵木偶偶就是沉珂!ck沉珂今昔对比照片风格迥异

Goodbye Amerikkka歌词养生之道网歌词天地GoodbyeAmerikkka歌词专区,为您详细介绍GoodbyeAmerikkka歌词写作...

  • Goodbye Amerikkka歌词

你能分清爱和喜欢吗你能分清爱和喜欢吗你能够分清楚什么是爱什么是喜欢吗?一起来测试看看>题目】如果在...

  • 你能分清爱和喜欢吗

婆婆总是教唆老公打我!我生了对双胞胎,一个人弄不了,让婆婆从老家过来一起带,老公开出租车夜班,每天下午...

约会时的这些技巧让你们感情升温“恋爱中的你,在和心爱的他约会时,是不是都希望可以与对方缩短距离,让彼此的关系,...

河南美女岛主是谁 南湾湖61岛总岛主黄培陪走红网络河南美女岛主是谁南湾湖61岛总岛主黄培陪走红网络4月23日,河南信阳南湾湖,年薪30万...

迷信婆婆的表现 迷信婆婆连我回娘家也要查黄历农村婆婆都迷信吗,农村婆婆的封建迷信思想如何根治呢,婆婆的迷信思想会不会让生活更...

  • 迷信婆婆的表现 迷信婆婆连我回娘家也要查黄历

餐区镜子的风水宜忌餐区镜子的风水宜忌镜子在家居中是非常重要的物品,也是生活的必备品,尤其对爱美的女...

  • 餐区镜子的风水宜忌

2014下半年,哪个生肖最容易偷情2014下半年,哪个生肖最容易偷情现在随着科技的发展,什么微信,陌陌的出现,很多人都...

  • 2014下半年,哪个生肖最容易偷情

Going Under Ground专辑大全养生之道网专辑天地频道GoingUnderGround最新专辑专区,为您详细介绍GoingUnderGround...

  • Going Under Ground专辑大全

万万没有想到:亚洲最仇视中国的竟会是他想不到:亚洲最仇视中国的是他谁是亚洲真正仇视中国的国家?为什么开挖泰国的运河,会...

  • 万万没有想到:亚洲最仇视中国的竟会是他

跳龙门 须汲浪 雷电轰轰 踊跃万丈是什么意思?跳龙门须汲浪雷电轰轰踊跃万丈是什么意思?,跳龙门须汲浪雷电轰轰踊跃万丈是什么意思...

杜文辉出轨小三闪嘉晨 孕妻临盆前遭小三挑衅网曝河北中基队球员杜文辉出轨,即将临盆妻子发帖怒斥小三。网友纷纷追问小三是谁?杜...

大学生打工资助贫困高中生上学大学生打工资助贫困高中生上学...

文桥腊胆肝养生之道网桂林全州特产文桥腊胆肝专区,为你详细介绍文桥腊胆肝简介、文桥腊胆肝价格...

天哪,男友认为我和继母争宠都说天底下最难相处的是婆媳关系,当我庆幸自己以后没有婆媳矛盾之时,竟没想到,男友...

  • 天哪,男友认为我和继母争宠

我稀里糊涂做了十年情妇我的心从一个男人那里流浪到另一个男人那里,原因简单。离开是为了给自己小小的尊严讨...

吉祥画的风水学运用吉祥画的风水学运用很多人家中会摆放风水画,又能装饰家中,还能提亮家中的色彩,不需...

  • 吉祥画的风水学运用

甘肃-回族特殊的见面礼回族有一个比较特殊的见面礼节,双方见面时不论职务高低,不分贫富贵贱,都要互道“色...

  • 甘肃-回族特殊的见面礼

Big Girls Don t Cry– Nick Skitz feat. Danni歌词养生之道网歌词天地BigGirlsDontCry–NickSkitzfeat.Danni歌词专区,为您详细介绍BigG...

  • Big Girls Don t Cry– Nick Skitz feat. Danni歌词

刘少奇和他的六个妻子:婚姻外无半点绯闻刘少奇和他的六个妻子刘少奇确实结过六次婚,这一点在《刘少奇年谱》中堂堂正正地记载...

  • 刘少奇和他的六个妻子:婚姻外无半点绯闻

个人修养日常生活中,当我们接触一个人之后,往往会给一个人修养的大体评价。那么一个素质高、...

睡过武则天的那些男人们:个个下场凄惨历史上的黑寡妇当属武则天,和她好过的男人们都是一个下场,那就是都死了。李世民虽然...

  • 睡过武则天的那些男人们:个个下场凄惨

礼金少了一万女友就不答应了,我还该不该结婚马上快要结婚了,因为礼金的事情没办好不领证了,原本计划2017年元旦回去领证的,因为...

世界最长接吻时间2011年2月14日,在泰国城市帕塔亚,提拉纳拉特夫妇在“马拉松”接吻比赛中接吻。当日...

  • 世界最长接吻时间

史上最牛皇后:龙床上与六个皇帝缠绵她出身于南朝梁的皇室,曾是母仪天下的隋炀帝皇后,也曾做过重臣宇文化及的淑妃,更曾...

  • 史上最牛皇后:龙床上与六个皇帝缠绵

王玮主演的电影养生之道网电影天地王玮主演的电影专区,为您详细介绍王玮最新电影、好看的电影,参演...

  • 王玮主演的电影

火星生命疑云——寻找火星生命的新线索我们一度以为火星上存在高级生命,但人类的飞行器已经好多次登陆火星,至今连个细菌都...

  • 火星生命疑云——寻找火星生命的新线索

逍遥香香专辑大全养生之道网专辑天地频道逍遥香香最新专辑专区,为您详细介绍逍遥香香专辑列表,热门专...

  • 逍遥香香专辑大全

Bright Side歌词养生之道网歌词天地BrightSide歌词专区,为您详细介绍BrightSide歌词写作背景、LRC歌...

  • Bright Side歌词

生命灵数预测谁热情过头生命灵数预测谁热情过头,热情不是罪,但热情过头让人产生误会就不好好了。所以热情也...

  • 生命灵数预测谁热情过头

3个奇招 收服潮流婆婆谁说只有年轻人喜欢上网,谁说老年人反应迟钝,现如今,越来越多的老年人都已经成了网...

如何安慰失恋后的天秤如何安慰失恋后的天秤天性懒散的天秤座,平常就不爱运动。失恋后更是一蹶不振,整天呆...

  • 如何安慰失恋后的天秤

西甲-苏神2球梅西内马尔破门 巴萨5-0大胜仍领跑北京时间5月8日23:00(西班牙当地时间7日17:00),2015/16赛季西甲第37轮一场焦点战...

  • 西甲-苏神2球梅西内马尔破门 巴萨5-0大胜仍领跑

属虎的女明星:白冰白冰,是生肖属虎的中国内地女演员。1986年5月2日出生于陕西西安,毕业于西北政法大学...

  • 属虎的女明星:白冰

广东梅县客家人的社交仪礼客家人讲究文明礼貌,日常的往来中,见面时以问答为先。问者尊,答者谦。问人姓氏曰:...

  • 广东梅县客家人的社交仪礼

小沈龙专辑大全养生之道网专辑天地频道小沈龙最新专辑专区,为您详细介绍小沈龙专辑列表,热门专辑,...

  • 小沈龙专辑大全

52岁女游客在印度遭轮奸 5名嫌犯被判终身监禁中新网6月11日电据外媒报道,两年前一名丹麦女游客在印度新德里惨遭轮奸和抢劫的案件1...

  • 52岁女游客在印度遭轮奸 5名嫌犯被判终身监禁

征服女人,让女人性欲不断的性爱前戏前戏视频舔:大腿内侧和腹股沟中间的地带大腿内侧的皮肤是我们身体最为敏感的地方之一...

  • 征服女人,让女人性欲不断的性爱前戏

浙江台州飞机堕落砸中厂房 飞行员跳伞……...

中国古代风俗礼仪常识中国古代风俗礼仪常识:【春节】农历正月初一,我国传统习俗中最隆重的节日。此节乃一...