孕妇能吃螃蟹吗

养生之道网yezi 2019-01-07
养生之道网导读:孕妇能吃螃蟹吗?螃蟹是一种营养价值很高的食物,但是不是所有人都适合吃的,尤其是一部分特殊人群。那么孕妇能吃螃蟹吗?一起来看看。

文章目录

一、孕妇能吃螃蟹吗
二、孕妇吃什么好
三、孕妇的营养食谱

孕妇能吃螃蟹吗

1、孕妇能吃螃蟹吗

我们的建议是,孕妈妈们吃螃蟹还需谨慎!

从传统的中医学理论来说,孕妇是不可以吃螃蟹的,因为螃蟹性质寒凉,且有活血化瘀的作用,孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。

而从西医的角度来说,螃蟹是高蛋白食物,孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白。且有理论证明,孕妇是可以吃螃蟹的。

不管怎么说,个人认为,准妈妈们在怀孕期间小心一些是好的,尤其是体质寒凉的孕妈妈,肯定是更要注意饮食的。而阳火旺的孕妈妈,可以少量的吃一点螃蟹,浅尝辄止。

另外,如果孕妈妈要吃螃蟹,必须吃新鲜的螃蟹,并且不可吃蟹爪。

孕妇能吃螃蟹吗

2、孕妇吃螃蟹有什么危害

流产。螃蟹性质寒凉,孕妈妈们如不小心食用过量,会导致胎动不安,进而引发流产。尤其是孕早期的妈妈,更要注意,一定不能吃螃蟹。

寄生虫。螃蟹体内带有大量的寄生虫,加上一些螃蟹是激素喂养,不管哪种,都是对孕妈妈和胎宝宝极为不利的。所以孕妈妈们必须少吃,而且是吃熟透的。

各种并发症。对于患有妊娠高血压综合症以及妊娠糖尿病、脾胃虚寒和消化不良的孕妈妈,是一定不能吃螃蟹的。螃蟹虽然蛋白质含量高,但是胆固醇含量也十分的高,对妊娠高血压的孕妈妈极为不利。

3、孕妇吃螃蟹注意事项

孕早期不可食用。在孕早期的时候,宝宝各方面的发育都不完善,是极易流产的阶段,这时候吃螃蟹可能会刺激的孕妈妈的身体,造成不好的结果。并且孕妈妈们在怀孕初期吃虾蟹还会影响到宝宝神经系统的发育。

不可多吃。在孕中期和孕后期的时候,孕妈妈们可适量吃一些螃蟹来补充蛋白质。但一定要适量哦,不能多吃,即便是正常人吃多了都会有很大的影响,更何况是孕妇。

不可吃腐败变质的。要知道螃蟹是极其容易腐败变质的,而孕妈妈们要吃的螃蟹必须是新鲜的,否则很容易引起身体不适。

必须煮熟透了吃。螃蟹身上带有很多细菌,不小心就很容易被感染。

孕妇能吃螃蟹吗

孕妇吃什么好

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果,能够稳定情绪,提高睡眠质量,更能有效防止孕期便秘情况。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果,其含有丰富的糖分和维生素,微元素特别是锌元素,一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收,对小宝宝同样有利。

孕妇能吃螃蟹吗

海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴,健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良,对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

孕妇的营养食谱

健康烩牛肉

食材:西兰花、黑木耳、牛里脊、洋葱、干红葡萄酒、红糖。

做法:

将切成小块的牛肉和红酒、黑胡椒、其它调料一起腌制30min。

洋葱和山茶油倒入锅内煸炒(先热好锅)。

放入牛肉片和西兰花,翻炒至牛肉变色。

加入适量腌制牛肉的调料,拌均匀即可装盘。

清爽金针菇

食材:金针菇、鸡蛋、虾皮、紫菜、姜丝。

做法:

洗干净金针菇用热水焯一下并沥干水分放在一边。

锅内加入适量水,等水开后加入细姜丝。

待香味飘出,放入金针菇、虾皮和紫菜。

装盘前加适量盐和鸡精,最后将蛋液倒入。

相关推荐

热点资讯

上班族吃什么提升记忆力上班族吃什么提升记忆力?作为白领,要在枯燥的办公室坐上七八个小时不是件容易的事,...

  • 上班族吃什么提升记忆力

经期能喝人参茶吗经期能喝人参茶吗?我们知道,女性来月经之后,与平时相比身体会发生一些变化,身体免...

  • 经期能喝人参茶吗

有什么东西可以缓解孕吐有什么东西可以缓解孕吐?我们都知道,很多女性在怀孕早期会出现早孕反应,包括嗜睡、...

  • 有什么东西可以缓解孕吐

婴儿口水疹注意事项婴儿口水疹注意事项有哪些?口水疹是很多婴幼儿都有经历过的疾病,当口水疹发作时一定...

  • 婴儿口水疹注意事项

电脑族如何保养皮肤电脑族如何保养皮肤?如今坐在办公室的上班族们每天都需要面对电脑,长时间的面对电脑...

  • 电脑族如何保养皮肤

上班族夏季喝什么茶上班族夏季喝什么茶?喝茶是自古以来的习惯,茶不但能提神,而且还能消除疲劳。茶对于...

  • 上班族夏季喝什么茶

婴儿常见的皮肤问题婴儿常见的皮肤问题有哪些?很多妈妈在宝宝皮肤存在一些异常情况的时候总手足无措,也...

  • 婴儿常见的皮肤问题

37周胎心率多少正常37周胎心率多少正常?怀了孕的妈妈都是非常的小心,尤其是已经怀孕37周了,快要分娩的...

  • 37周胎心率多少正常

正常男人性需求是怎样的正常男人性需求是怎样的?和谐适度的夫妻性生活,不但能让人们精神焕发、身体健康,还...

  • 正常男人性需求是怎样的

精子可以在女性体内存活多长时间精子可以在女性体内存活多长时间?正常男子一次射精会排出数千万个精子,但大部分精子...

  • 精子可以在女性体内存活多长时间

陈皮孕妇可以吃吗陈皮孕妇可以吃吗?陈皮又名橘皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮,不仅美味可...

  • 陈皮孕妇可以吃吗

白领颈椎病怎么治疗白领颈椎病怎么治疗?现在很多白领都患有颈椎病,一旦发现患颈椎病,应及早采取正确的...

  • 白领颈椎病怎么治疗

上班久坐女士喝什么好上班久坐女士喝什么好?办公室的女性平时都有喜欢喝茶,喝茶不仅可以提神,面且顺便还...

  • 上班久坐女士喝什么好

教师怎样保养嗓子教师怎样保养嗓子?说到教师这个行业,第一想到的就是教师嗓子特别重要,经常沙哑疼痛...

  • 教师怎样保养嗓子

刚出生婴儿睡觉轻怎么办刚出生婴儿睡觉轻怎么办?新生儿每天做的事情主要就是吃奶、睡觉、排泄。充足的睡眠是...

  • 刚出生婴儿睡觉轻怎么办

女性尿多看什么科女性尿多看什么科?一般正常人平时白天会小便4到6次,晚上小便零次或者一两次。如果超...

  • 女性尿多看什么科

医生怎样预防精神压力大医生怎样预防精神压力大?随着人们生活质量的提高,越来越多的人开始关注身体健康情况...

  • 医生怎样预防精神压力大

新生儿一般每天睡多久新生儿一般每天睡多久?众所周知睡眠对于宝宝的发育成长非常重要,所以家长们都会很在...

  • 新生儿一般每天睡多久

新生儿为什么睡觉老是哭闹新生儿为什么睡觉老是哭闹?新生儿睡眠老是哭闹,是家长们非常苦恼的问题之一,充足的...

  • 新生儿为什么睡觉老是哭闹

上班上火喝什么茶上班上火喝什么茶?白领的工作压力比较大,当出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干...

  • 上班上火喝什么茶

上班族该如何安排时间运动上班族该如何安排时间运动?上班族平时工作忙,运动时间少,时间安排不好、运动选择不...

  • 上班族该如何安排时间运动

男性支原体感染症状男性支原体感染症状是什么?男性支原体感染则大多是由于性生活不洁所致。一般来说,发...

  • 男性支原体感染症状

婴儿睡得晚怎么办婴儿睡得晚怎么办?婴儿睡的晚是家长们非常苦恼的问题之一,充足的睡眠是宝宝健康发育...

  • 婴儿睡得晚怎么办

上班族怎样预防咽喉不适上班族怎样预防咽喉不适?医学上将咽喉部的种种不适之感称为“咽异感症”。其不适之处...

  • 上班族怎样预防咽喉不适

失眠多梦健忘怎么回事失眠多梦健忘怎么回事?多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状...

  • 失眠多梦健忘怎么回事

上班族有起床气怎么办上班族有起床气怎么办?很多人早上起床都会情绪不佳,这就是传说中的“起床气”。那么...

  • 上班族有起床气怎么办

木耳配什么炖汤治冠心病木耳配什么炖汤治冠心病?很多人都知道木耳具有一定的功效可以治冠心病,但是由于不喜...

  • 木耳配什么炖汤治冠心病