一天喝多少酒最好

发表时间:01-09 17:42:07 发布人:飞扬

养生之道网:一天喝多少酒最好,你知道吗?饮酒是我国新年的习俗,可以烘托气氛,但为了不让“幼儿开车拉醉父”的事情再发生,养生之道建议大家适量喝酒,那么一天喝多少酒最好呢?

酒的浓度分类有哪些?

按酒精含量酒分为高度酒、中度酒和低度酒三类:

①高度酒是指40°以上的酒,如高度白酒、白兰地和伏特加,不含其他营养素,基本上属于纯能量饮品。

②中度酒是指20°~40°之间的酒,如38°的白酒和马提尼等。

③低度酒是指酒精含量在20°以下的酒,如啤酒、黄酒、葡萄酒、日本清酒等。

一天喝多少酒最好

过量喝酒的坏处有哪些?

①食欲下降,食物摄入量减少,引起多种微量营养素的缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝。

②增加患高血压、中风等疾病的危险,还会增加患癌症的危险。

③妇女在怀孕期间饮酒,会对胎儿发育带来不良后果,酗酒更会导致胎儿畸形及智力迟钝。

④患上酒精依赖症、成瘾,造成事故及暴力的增加,影响社会安定。

⑤儿童即使饮少量的酒,其注意力、记忆力也会有所下降,思维速度将变得迟缓。特别是儿童对酒精的解毒能力低,饮酒过量轻则会头痛,重则会造成昏迷甚至死亡。

一天喝多少酒最好?

孕妇、儿童、青少年、病人应忌酒。高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒。

1、男女饮酒限量

①成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38°的白酒75g,或高度白酒50g。

②成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150mL,或38°的白酒50g。

2、啤酒白酒限量

白酒最多不能超3两,葡萄酒以4两为宜,啤酒每天别超两瓶。

下面养生之道网继续为您介绍一天喝多少酒最好:

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