九个月宝宝吃什么 5款辅食食谱推荐

发表时间:07-07 14:48:41 发布人:桃金

养生导读:家里的宝宝九个月了,正式进入断奶期,但很多妈妈不是很清楚九个月宝宝该吃什么,不正确喂食容易造成宝宝营养不良。你知道九个月宝宝吃什么呢?宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,不要偏食。今天为您介绍九个月宝宝的饮食安排。

九个月宝宝吃什么?

9个月宝宝正式进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。宝宝到了这个时候就可以吃相当多的东西了,所以一天可以喂三次食物,食物的软硬度以宝宝的牙龈能咬碎的固体食物为佳。虽然宝宝的摄取量越来越多,但是一天所需的热量,仍有三分之一是来自于乳类的。

九个月宝宝吃什么?这时为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

现在你可以通过宝宝喜欢的进食方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多。在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。

九个月宝宝吃什么 5款辅食食谱推荐

具体九个月宝宝的饮食安排如下所示:

1、母乳充足时,除了早晚睡觉前喂点母乳外,白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难,宝宝不肯吃代乳食品,此时有必要完全断掉母乳。

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