喝萝卜汁的好处

皇易安
09-19 20:00:10
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文章目录

一、喝萝卜汁的好处
二、胡萝卜汁什么时候喝最好
三、白萝卜不能和什么一起吃

喝萝卜汁的好处

1、喝萝卜汁的好处之缓解眼部干燥

随着信息化时代的到来,电脑成为了大家日常所必须面对的,由于长时间盯着电脑显示屏,视网膜上的感光物质会消耗的很快,如果不能及时的补充维生素A和相关的营养物质,那么眼睛便会出现疲劳、干涩等不良症状,虽然一时半会没什么明显的病状体现,但是久而久之会造成视力下降。

2、喝萝卜汁的好处之抗癌防病

胡萝卜汁中含有丰富的降糖物质,所以对于糖尿病患者而言经常饮用胡萝卜汁还能很好的起到降低血糖的作用。

另外在胡萝卜汁中还含有山标酚、懈皮素等物质,这些成分被人体摄入之后能促进血液的血流量,从而改善血液粘稠度,这对于降低血脂、促进肾上腺素的合成产生积极的作用。

3、喝萝卜汁的好处之美容养颜

在胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,这种物质能很好的对太阳光中的紫外线产生抑制作用,且能有效促进肌肤的血液循环,从而对于防止皮肤出现松弛和皱纹产生很好的效果。

4、喝萝卜汁的好处之促进消化

对于食积腹胀,经常消化不良的朋友,可以直接将生白萝卜捣成汁饮用。

5、喝萝卜汁的好处之治疗口腔溃疡

如因为上火引起口腔溃疡的话,可以尝试一下用生白萝卜捣成汁来漱口。

6、喝萝卜汁的好处之缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音

若属于以上任何一种症状的朋友,可以尝试将生白萝卜捣成汁,搭配姜汁一起服用。

7、喝萝卜汁的好处之消炎、调理肠胃

因为白萝卜里面有一种物质叫做芥子油,可以调整肠胃的功能。

8、喝萝卜汁的好处之止咳

生白萝卜之还具有止咳化痰的作用,特别是秋末初冬,人们容易出现肺热的现象,若进一步引起咳嗽的话,不妨喝适量的生白萝卜汁。

胡萝卜汁什么时候喝最好

每天早晨一杯蔬果汁。这样有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。

两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

能尽快喝完最好,喝不完就放冰箱冷藏,不要冷冻。

温馨提示:

胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。

胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

白萝卜不能和什么一起吃

白萝卜和桔子

萝卜等蔬菜摄食到人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。此时,如果摄入含大量植物色素的水果,如橘子等,其中的类黄酮在肠道被细菌分解后,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而导致甲状腺肿大。

白萝卜和胡萝卜

胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。

白萝卜与柿子

吃了大量含植物色素的水果,就会在肠道分解出一种酸性物质,再吃萝卜,人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内不要再吃这些水果。

白萝卜与人参

萝卜、人参相克,药理作用不同,不可同时服用。《本草纲目》指出,“萝卜生食升气,熟食降气”。服用人参大补元气,若同时服萝卜却是破气。此一补一破,人参就起不到滋补作用。同时,萝卜有利尿消食作用,吃了萝卜,会将人参有效成分从尿中流失,影响对人参的吸收。因此,萝卜、人参不宜同时服用。大部分的滋补品都有补气作用,故均不宜与萝卜同时服用。

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