手指关节粗怎么变细 11个妙招(2)

xingchi6359
01-09 10:13:43
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6、握拳伸展

使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。

7、放松手部,针灸手部

先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来,也可以进行针灸。

8、手指捏拉

用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

9、关节按摩

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。

10、手背按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。

11、磨擦手腕

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。

以上方法可以让手指变细,但是不仔细保养手指的话,手指还是会变粗的,下面为您介绍怎么保养护理手指:

怎么保养护理手指?手指护理五步骤!

1、用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。

2、坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。醋加水洗手,或煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。

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