丧偶老人的心理是怎样的

养生之道网林虹 2016-11-30

养生之道网导语:丧偶老人的心理是怎样的?都说夫妻是老来伴,老年人生活互相陪伴,共度余生。但有些老年人却中老年丧偶,剩下的路只剩下自己走下去,那么丧偶老人的心理又是怎样的呢?下面就由小编为您介绍丧偶老人的心理。

据中国老龄科研中心的一次调查,中国60——64岁的城市低龄老人丧偶率为16%,农村为20%。而80岁以上的高龄老人丧偶率,城市为63%,农村为76%。老年夫妻几十年相濡以沫,悄悄积淀下一种巨大的力量,这种力量平时湮没在琐碎的生活中,只是在丧偶的一瞬间才会爆发出来,给人以致命打击。

不少丧偶者能够以正确的观点和方法克服因丧偶产生的心理危机,他们专心投入自己的事业,或是照顾好自己的家庭,依然可以生活得充实和愉快。但部分丧偶者得不到相应的心理调适,深陷丧偶之痛不能自拔,长期沉湎于对配偶的哀思中,容易忧郁成疾,于身心健康十分不利,严重的在经历一段时间的恶劣情绪折磨后,可能走向自残、自虐,甚至自杀的道路。这是必须高度警惕的。所以,如何走出精神重创,安享健康晚年,对丧偶老人来说非常重要。

丧偶老人的心理是怎样的

丧偶老人的心理

1、自责心理

配偶因病突然离世,生者会有非理性的强烈自责心理,认为对方的离世和自己没有及时救治有关,以至于持久焦虑不安。虽然去世的是一直需要照顾且常常拌嘴的老伴,但老伴突然的离世使王大爷感到失去了依靠,心理创伤更大,进而出现吃不下、睡不好、心神不宁、坐立不安、恐惧、退缩、紧张、失眠等,这正是丧偶综合征的主要表现。

2、怀念心理

居丧的老年人在强烈的悲哀之情稍稍平息后,又会产生对死者的深深怀念。这时,在他们的头脑中会反复出现老伴的身影,时而感到失去他(她)之后,自己是多么的孤独。这种状态可能持续几个星期甚至几年。

3、麻木心理

很多老年人在得知老伴亡故的消息后,都会表现得麻木不仁,呆若木鸡。这种麻木不仁并不意味情感淡漠,而是情感休克的表现。麻木不仁可以看做是对噩耗的排斥,也是对自己无力驾驭的强烈情感的制服。这个阶段可能持续几个小时至一星期。

丧偶老人如何走出低潮?

1、改变环境、转移注意力如到子女家中住段时间,或住所不再放置配偶生前使用的家具物品,以免见物思情。

2、失去朝夕相处、患难与共的配偶的确是一件令人悲痛欲绝的事情,但这又是无法挽回的事实。要坦然面对,不妨理智地提醒自己:每个人都要走向死亡,这是谁也逃脱不了的自然法则。

3、将心中的苦楚向亲朋倾吐丧偶老人应把内心的痛苦、焦虑和想法,一股脑儿地向子女、亲戚和朋友倾吐,以寻找情感上的支持和慰藉。一旦将心中的痛楚诉出,心里就会好过些,还能从亲朋好友的安抚中感受到温馨与鼓舞。

4、积极参加各项社会活动以新的社会活动方式取代以往的家庭生活方式。如有工作在身的,则全身心投入工作,获得的成就感会有助于替代悲伤感。

了解了丧偶老人的心理,小编提醒你,老年人丧偶本身就是一件伤心的事,子女们要多关注丧偶老人的身心健康,避免由于丧偶让老年人走入心理死角。

相关推荐

热点资讯

老人如何预防老年痴呆症老人如何预防老年痴呆症?生活中,不少老人出现老年痴呆的情况,这给老人自身及子女都...

  • 老人如何预防老年痴呆症

老年人应如何养生老年人应如何养生?养生对于老年人来说是很重要的一件事,老年人如果没有一个健康的好...

  • 老年人应如何养生

老人手脚冰冷吃什么老人手脚冰冷吃什么?冬季天气比较的寒冷,而对于青年人来说,老年人比他们更容易出现...

  • 老人手脚冰冷吃什么

老年人骨质疏松吃什么好老年人骨质疏松吃什么好?骨质疏松是很多中老年人都会出现的病症,这个时候补钙就非常...

  • 老年人骨质疏松吃什么好

老年人痛风生活保养老年人痛风生活保养怎么做?痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的,以男性多...

  • 老年人痛风生活保养

老年人如何预防流感老年人如何预防流感?流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,...

  • 老年人如何预防流感

老人高血糖的注意事项老人高血糖的注意事项有什么?高血糖已经成为生活中很多人共同的一个问题了,其中大部...

  • 老人高血糖的注意事项

老人吃什么降血脂老人吃什么降血脂?生活中不少老年人都被高血脂所困扰,想要身体健康就要及时想办法降...

  • 老人吃什么降血脂

老人吃什么补血老人吃什么补血?老年人身体的各项机能都在衰退,造血功能自然也在下降,所以老年人容...

  • 老人吃什么补血

吃什么能消除老年斑吃什么消除老年斑?老年斑是一种非常常见的皮肤病,科学上统称为抑制性角化病,也有的...

  • 吃什么能消除老年斑

老人喝什么汤好老人喝什么汤好?很多老人都喜欢在饭后或饭前喝一碗汤,这有利于食物的消化吸收,吃饭...

  • 老人喝什么汤好

老年人发生尿路感染的原因老年人发生尿路感染的原因有哪些呢?尿路感染在老年人身上经常发生,那么老年人发生尿...

  • 老年人发生尿路感染的原因

老年人尿路感染怎么办老年人尿路感染怎么办?尿路感染是指病原体侵犯尿路粘膜或组织引起的尿路炎症,很多人...

  • 老年人尿路感染怎么办

如何诊断老年颈椎病如何诊断老人颈椎病?很多人老是觉得自己颈肩痛,但是又不知道自己是否真的患有颈椎玻...

  • 如何诊断老年颈椎病

老年腰痛食疗验方老年腰痛食疗验方有什么?中老年人在生活中,因为身体免疫能力和机能的衰退,出现腰痛...

  • 老年腰痛食疗验方

老人肾结石能喝茶吗老人肾结石能喝茶吗?我们知道,得了肾结石,应该多喝水,那么,老人肾结石能喝茶吗?...

  • 老人肾结石能喝茶吗

老年人得了肾结石怎么办老年人得了肾结石怎么办?肾结石就是肾脏里面长出了“石头”。左右两侧各有一个肾,双...

  • 老年人得了肾结石怎么办

老年人胆结石怎么办你知道老年人胆结石怎么办吗?引起老年人胆结石的原因很多,大多数都是因为饮食不当引...

  • 老年人胆结石怎么办

老人患胆结石怎么办老人患胆结石怎么办?结石是一种较为常见的疾病,多数是由病菌感染而导致的,并且病程...

  • 老人患胆结石怎么办

老年人泌尿系结石如何治疗你知道老年人泌尿系结石如何治疗吗?老年人泌尿系结石是老年人常见的一种疾病,发病率...

  • 老年人泌尿系结石如何治疗

高血糖的老年人吃什么食物好一点血糖高要注意控制好多糖分含量较高的食物的摄入量,那么高血糖的老年人吃什么食物好一...

  • 高血糖的老年人吃什么食物好一点

老年人血糖高吃什么好老年人血糖高吃什么好呢?到老年后很容易出现高血糖,一旦出现高血糖更要注意饮食,合...

  • 老年人血糖高吃什么好

老人血糖高能喝蜂蜜吗老人血糖高能喝蜂蜜吗?蜂蜜是很多人比较钟爱的一款养生佳品,不仅可以美容养颜,还能...

  • 老人血糖高能喝蜂蜜吗

血糖高的老人如何饮食好老人容易出现高血糖的症状,这时要控制饮食,那么血糖高的老人如何饮食好?其实饮食调...

  • 血糖高的老人如何饮食好

高血糖的老人吃什么好很多家人都不知道让高血糖老人吃什么好,老人因为年纪大又加上高血糖,在饮食方面需要...

  • 高血糖的老人吃什么好

老年人高血糖不能吃什么老年人高血糖不能吃什么?现代人饮食偏高糖高油高脂,于是很多人出现了三高的症状。而...

  • 老年人高血糖不能吃什么

老年人高血糖要注意什么老年人高血糖要注意什么?高血糖,高血压,高血脂是危害老年人健康的三大问题,对于这...

  • 老年人高血糖要注意什么