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老人记忆力减退怎么办_如何帮助老年人提高记忆力

养生之道网林虹 2016-08-15

养生之道网导语:老人记忆力减退怎么办?年纪越大,忘性越大,很多老年人到了一定的年纪会出现记忆力减退的症状,那么老人记忆力减退怎么办?下面就由小编为您介绍老人记忆力减退怎么办。

进入中老年,很多人会发现自己的记忆力开始“滑坡”,明明买菜刚给完钱,却忘了拿菜;有时手里拿着老花镜,却在满屋子找老花镜……老年性痴呆的主要症状是记忆力下降,因此不少中老年人心里开始“打鼓”,老年人记忆力减退是不是老年痴呆症呢?

老人记忆力减退怎么办_如何帮助老年人提高记忆力

引起老年人记忆减退的原因很多,如:心理问题、老化、精神衰减、脑变性疾病、脑血管疾病、神经精神疾病、躯体疾病等。有的记忆减退可以通过综合性治疗而获得减轻,甚至恢复正常;但有的记忆减退则是某些疾病的早期表现或首发症状,此时若误认为正常老年健忘而被忽略,则会延误治疗,其中尤其需要警惕的是老年性痴呆(多发生在中老年,该病的患病率随年龄而增加)。

因此,不要轻易把中老年人的记忆减退看成正常现象或认为是“老了就糊涂”,“老了就记性差”等,使潜在疾病缓慢进展,以至错过最佳治疗时机。

老人记忆力减退怎么办?

1、做事集中注意力

老年人有时候容易忘记做某些事,这些事大部分都是一件小事。因此为了防止老年人忘事的情况出现,老年人可以将自己的注意力集中在自己要做的事情上,将自己要做的每一件小事都赋予一定的意义,集中注意力专心的去完成它。我们如果曾把注意力集中于某件事情上,那么,无论我们是否想记住这件事,都必定能记得住。比如我们容易记住广告歌诀,它总是伴随喧闹、俗丽的广告播出,还运用了押韵与音乐,有助于记忆。把枯燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆;又如杂乱无章的货单,可将其内容分门别类,设法减少须记事项的数目。

2、学会充分的利用大脑

老年人要善于学习,有规律、不间断地用脑,不能放弃,还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息,用脑时应安排短暂休息和户外活动。老年人记忆力衰退的问题主要出现在大脑上,小时候老师经常会提醒我们,大脑不用也会生锈,要学会动脑。老年人也是如此,要学会充分的利用我们的大脑,让大脑活跃起来。一个活跃的大脑可以有效的提高老年人的记忆力,防止出现老人记忆力减退的症状,有效预防老年痴呆症。

除了以上内容,下面小编继续为您介绍老人记忆力减退怎么办。

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