秋季寒凉又干燥 健康房事注意3点

互联网 2020-07-03

养生之道网导读:深秋十月,怎样开展夫妻间私密事儿?十月,就已经进入了深秋,秋季的寒凉与干燥愈演愈烈,日常我们除了一般的保健外,也要注意房事保……

秋季寒凉又干燥 健康房事注意3点

深秋十月,怎样开展夫妻间私密事儿?

十月,就已经进入了深秋,秋季的寒凉与干燥愈演愈烈,日常我们除了一般的保健外,也要注意房事保健。秋季健康房事,大家要注重一下3点。

第一:薄被子

秋季天气渐凉,行房的习惯要适应温度的变化,避免着凉。首先,在秋季行房时,女人可以穿些若隐若现的性感装扮,男人也可以披一件薄衣,或是饮一盅美酒,在尽情享受前戏的同时起到保暖的作用。激情结束后,不要再贪图凉爽,而应及时穿好衣服,或是盖床薄被相拥而眠。其次,房事时室内温度应保持在25℃左右,如果户外风大,可以关上窗户,即使略感燥热,也最好不要开空调。

秋季寒凉又干燥 健康房事注意3点

秋季寒凉又干燥健康房事注意3点

第二:早睡觉

中医经典《黄帝内经》中非常重视“四时养生”,主张根据不同的季节特点采取与之相应的养生方法。秋天是收养的季节,所以房事次数不能再与春夏相比,要学会收敛和控制欲望,每周的次数也应相应的比原来少1—2次。《黄帝内经》提到秋季应“早卧早起”,早卧以顺应阳气之收敛,早起以使肺气得以舒展。一般来说10点就应该上床睡觉了,因此激情的时间最好在白天或者晚上9点以前。

秋季寒凉又干燥 健康房事注意3点

私处保养工作不可小觑,让女人更加享受房事生活

第三:私处保养

秋季燥邪当令,阴道分泌液体也会相对不足,不论是口唇和皮肤的干燥,还是女性阴道的干涩,都会影响房事时的情绪和欢愉。

因此,秋季行房时,更要做好前戏,充分唤起女性的欲望,等阴液分泌充分,外阴和阴道足够湿润之后再继续欢爱;如果发现阴道依然干涩,可以使用水溶性阴道润滑剂,帮助湿润;此外,可以通过阴道保养的方法缓解干燥的症状,如花月婷养巢,可以对阴道进行全面的营养补充,在滋润阴道的同时,更能缩阴养阴,从根本上延缓卵巢的衰老从而也延缓更年期的到来。此外,针对阴道干涩诱发的阴道炎等妇科疾病,同样具有很好的疗效。

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