三成男性无陪产假 生产后如何护理身体

养生之道网zhoufenghua 2019-03-07

养生之道网导读:三成男性无陪产假,缺乏家庭支持是阻碍两性职业机会平等最大障碍。接下来,一起来看看三成男性无陪产假的详细信息。

三成男性无陪产假

职场社交平台LinkedIn(领英)5日发布的“女性职业机会”调研显示,35%的男性没有陪产假,缺乏家庭支持是阻碍两性职业机会平等最大障碍。

女性在职业机会以及职业发展过程中面临的不平等现象普遍存在,其中结婚、生育等问题更是在女性求职和晋升过程中被频频问及。

今年政府工作报告提出,要坚决防止和纠正就业中的性别和身份歧视。人社部等九个部门近期印发了《关于进一步规范招聘行为促进妇女就业的通知》,明确要求不得询问女性婚育情况、不得将限制生育作为录用条件。

三成男性无陪产假 生产后如何护理身体

领英的上述调研发现,当前中国女性职场人在职业机会的获得和信心上仍处于弱势,近期发布的领英机会信心指数数据同样显示,女性对于获得职业机会的信心普遍弱于男性。仅有41%的中国女性受访者对于短期内获得自己期望的职业机会表示出信心,低于男性6个百分点。

此次调研样本包含超过1100份生育后2年以内的职场女性数据,受访人囊括90/95后、80后及70后的一线及新一线城市的职场女性。

分娩之后气血、筋骨都很虚弱,这个时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补。那么,生产后如何护理身体?

生产后如何护理身体

不要碰凉水

产妇们在坐月子的时候,一定不要碰凉水,也不能吃凉的东西。由于分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱,碰凉水不易于产妇身体的恢复。 以防受凉或产生酸痛的现象。

三成男性无陪产假 生产后如何护理身体

不可吹风

产妇产后不可吹风。为了防止造成身体上各个筋骨及酸痛、头痛、头风,甚至感冒。不管是热风还是冷风,都不可吹。注意吹空调不可对吹。

保持室内温湿度

产妇应保持室内清洁、明亮及适中的温湿度。保持舒适的温湿度,有益于产妇身体的恢复。一般情况下,室内温度保持在25~28摄氏度,湿度约50%~60%。

营养合理的饮食

产妇还要在饮食方面注意。要营养合理、平衡的饮食,吃一些清淡一些的食物。坐月子比较常吃的有:鸡蛋、小米粥、蔬菜、水果等。

自身的清洁护理

产妇在保持室内温度及不被伤风的情况下,要注意自身的护理。比如:洗头发、洗脸、洗手等,身体也要经常清洗,避免细菌感染而发炎。

三成男性无陪产假 生产后如何护理身体

适当的走动

产妇应根据自身情况,适当的走动与卧床休息,这样对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都很有帮助。

与宝宝同步休息

产妇要与宝宝同步的休息。宝宝睡着了,宝妈们应抓紧时间休息。这样既可减轻自身的疲劳,又可促进身体的恢复。

穿衣服方面

产妇在月子里保持室内温湿度的情况下,在穿着上面还应保暖,应穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子,避免迎风。

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