你是职场双面人吗

hicsty
07-25 17:31:36
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养生之道网导读:今天,小编要给大家分享一下你是职场双面人吗?在不同的环境会有不同的心情,到底你是职场双面人吗?下面就一起来看看吧。

“工作的时候是天使,回家以后像恶魔!”您觉得这是在说您吗?您和您的家人也许会会心一笑,没错,这就是您,或者是您的亲人、朋友。他们在单位的时候工作起来游刃有余、精明强干,对待同事友善可爱、宽容大度。可一回家,他们顿时就变成了一个完全相反的人,他脾气急躁,会为一点点小事就发脾气;她邋里邋遢,披头散发,挂着一脸丧气相,能抱着电脑在沙发里窝一天……没错,您已经是职场双面人了!

不可理喻的双面人

“她在外面简直就是一个天使,工作优秀,待人和善。她的朋友总喜欢跟她聊天,当她是知心大姐姐。所以,不管我跟谁说,谁都不会相信她对我有多么的‘残暴’!我是有冤无处诉啊!”小张半开玩笑地这样描述他人见人爱、花见花开的妻子小李。

小李是一个白领,所有跟她接触过的人,都会用“温和”、“脾气好”、“细声慢语”这样的词来形容她。每次听小张说起妻子的暴脾气时,所有的人都会摆手说:“别胡说了。”小张说,自己追求小李时,就是喜欢她“依人小鸟”的样子,没想到结婚以后才发现小李是只“愤怒的小鸟”。

“其实我并不是伪装什么,在工作环境中,我确实是一个温和、大度的人,即使有什么不顺意的事情,也基本不会放在心上。可是不知道为什么,一回家面对他,就成了一个眼里不揉沙子的人,稍有什么不对的地方,火气一下子就上来了。有时候工作上的不顺心也会发泄到他身上。”小李自己也不知道为什么在家、在外脾气完全不同了呢?

相比小李的急躁,小王的表现是慵懒。工作时上蹿下跳、精力十足的她,一回家就躺在床上抱着电脑上网,一动不动,不说话、不理人,更不做家务。父母的唠叨她可以充耳不闻,休息日的时候甚至可以一整天不洗漱,一睁眼就抱着电脑,除了吃饭以外不下床,直到晚上睡觉。

小赵则表现得更为极端。他的工作是摄影,刚刚工作不久就已经能够很好地完成工作任务,但他自己总觉得不如别人优秀。自卑的心理让他不能与家人和睦相处,甚至常常背着相机突然消失,让家人担心不已。

他们到底怎么了

在外面能干、和善的他们,回家以后完全变了一个样。他们到底怎么了?为什么会成为职场双面人?

包头师范学院教育科学学院心理学系教师陆畅分析,造成“职场双面人”的原因有很多,其中职场压力是一个重要原因。“其实对于工作压力较大的白领来说,这是一种正常现象。因为人在社会中扮演着不同的角色,在工作场所扮演的角色和在家扮演的角色完全不同,因此有着不同的表现也是正常的。人们在职场中往往会遇到来自方方面面的压力,但是一旦回家,在没有压力的环境中,就会卸下伪装,表现得倦怠或者急躁。”陆畅说,这也与每个人的性格有关,性格内向的人更容易给自己构成压力。

虽然“职场双面人”是一个较为普遍的现象,可能每个人都会多多少少遇到过这种问题,不是一个严重的心理问题,但是陆畅认为,如果长时间积压,不能及时调节,也可能造成较为严重的问题,比如焦虑、恐慌、抑郁等,同时会给周围的人尤其是家人带来负面影响,影响与家人的感情甚至家庭和睦。

陆畅建议,遇到这样的问题时,除了可以做一些心理咨询外,更重要的是学会自我调节不良情绪。“可以换换环境,做点自己喜欢的事情,转移注意力。比如逛逛街、听听音乐、看看电影。也可以找朋友倾诉,甚至可以哭一场。还可以去运动,坚持锻炼不仅对身体有好处,对调节心理也是有好处的。”陆畅说,一定不要自己憋着,越这样越容易想不高兴的事情。更重要的是要从认知角度去调整,能够正面压力。

除此之外,陆畅建议家人也要给予“职场双面人”更多理解,多与其进行沟通,帮忙出主意,给予支持;作为工作单位来说,也应不定时地给工作压力较大的员工提供放松的途径。

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案例1:

上班是“萝莉”,下班变烈女

袁小姐 24岁

渝中区纽约·纽约大厦某医药公司职员

今年3月入职 见习期

“小袁很勤奋,完成自己的工作后还主动分担同事的工作。”该公司职员小王说,小袁很有礼貌,很乖巧,只是她话较少,同事开玩笑地称她为“袁萝莉”。小袁每天中午都会主动帮同事带饭,同事给她饭钱,她总说:“不要了。”

对于小袁的乖巧,与她一起在花卉园合租房子的室友小郑傻了眼。“她就是个烈女,我们合租房子的4个姐妹中,小袁是最强势的。”小郑说罢就开始列举小袁的不是:她从来不洗衣服、不打扫卫生、总是指派别人去做、没钱了蹭大家的饭吃。室友小蔡还补充到,小袁喜欢喋喋不休地抱怨,且脾气暴躁。

小袁说,室友所说的确是生活中的自己,“因为太想得到这份工作,所以才将生活中的自己隐藏起来。”为此,她还用了两个QQ号:一个是工作号码,空间里全是诗歌、散文等;另一个号码则用来发泄。“每天上下班扮演不同的角色,自己也会感到困扰和迷茫”,小袁感叹道。

案例2:

办公桌很整洁,家里一片狼藉

小朱 25岁

南坪亚太商谷某广告公司客户经理

办公室红人

“她平时穿着打扮很到位,办公桌上也是收拾得干干净净的”,小朱的同事陈小姐这样评价她。记者看到,小朱的办公桌上一尘不染,文件也收纳得整整齐齐。

下班回到家的小朱则是另一副面孔,记者在小朱大坪的家中看到,沙发上满是衣服,穿过的、干净的全都堆在一起,茶几散落着各种零食……“一般晚上没饭局我就在家随便吃点方便面、八宝粥,至于吃完以后什么时候看不下去了再收拾”,小朱说,“在办公室就是强迫症,强迫自己收拾桌子、对别人微笑,我其实不喜欢假笑,但在办公室冷着一张脸会让别人有话说。”自己在办公室是一个连自己都不认识的人。小朱还说,都说同事关系如履薄冰,需要谨慎小心,一不小心就会成为敌对对象,所以只能伪装自己,让自己和大家友好相处。

案例3:

当领导冷酷到底,生活中有女人味

甘小姐 32岁

北部新区海王星科技大厦某通讯公司运营中心主管

提起甘主管,员工小张用了“不可思议”来形容。“她穿着整齐,工作一丝不苟,对人冷酷到底。但下班后却穿着随意,还非常的小女人”。财务部的小陈还告诉记者,员工跟她打招呼时,她都不予理睬,她要求极为严格,曾有同事因无法承受压力而辞职,大家见到她都提心吊胆的。

“但在生活中,她从来不对同事提工作的事情,一直笑眯眯的,对人非常关心。”谈起甘主管下班后的样子,小张笑着说,去年8月份,自己生病了,甘主管曾专门煲汤来看望他。“她还经常邀请我们去她家做客”,她在家中穿着随意,还亲自下厨做饭,也与员工一起打牌,有说有笑,输的时候还要耍赖!

对此,甘主管却轻描淡写地说,“工作中,大家是上下级的关系,所以要保持距离。而在生活中,我喜欢结交朋友,在家中则想偷懒,然后躲在老公的背后什么事都不管。”

专家说法:

“双面”多因不自信

英国东伦敦大学心理学硕士、中国心理学会会员陈某昨日接受记者采访时说,“双面人”的产生,是因为恐惧的心理,怕做错事、不自信,或是面对工作压力不能很好地释放自己,导致内心压抑加重,所以才在不同的环境中表现出不同的自己。有几个因素可以促成“双面人”:家庭教育过于束缚孩子的选择、学校批评式的教育方式和工作的高压力等。这种程度的“双面”虽不算疾病,但长期发展下去,频繁“双面”或导致人格分裂,产生抑郁症、恐慌症等心理疾病。

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