|
网友问题
 TimeAliveGm
问题：如何戒烟 详细描述：无 最佳答案
 友尽i5
1、转移注意力：烟瘾来时，嚼口香糖或吃水果等，转移注意力。 2、牢记戒烟好处：如自己和家人身体更健康等，能成为戒烟动力。 3、多运动：运动有助于赶走烟瘾，如慢跑、打球等。
其它答案
 二十一画生耐力
循序渐进地减少吸烟量，因为很多人不是想戒烟就立马能做到的，需要过渡的过程。 其它答案
 nice隐士
烟瘾犯了，就要干其他感兴趣的事来转移自己的注意力，或者尝试一些令身心放松的技巧。 其它答案
 萨姆雷斯
吃些小零食也有助于抵消吸烟时的口感。 |