网友问题
浅浅的啵
问题:腿抽筋后能不能运动 详细描述:无 最佳答案
不再任性hl
运动腿抽筋的时候要先暂时停止运动,稍作休息,并且适当拉伸患处肌肉,慢慢伸展正在抽筋的肌肉,也可以用拇指用力强压按摩膝关节内侧的肌肉,能够帮助止疼。 待充分休息直至抽筋部位感觉舒适为止。当恢复正常后就可以再进行运动了。
其它答案
boge5651
腿抽筋后只要腿部不再抽筋就可以运动。
睿殿天下
为了预防抽筋,运动前一定要做好充分的热身,将四肢和躯干的肌肉伸展开。
毛菇小象
腿抽筋时,切忌剧烈捶打肌肉,如果感觉疼痛严重,可能要服用药物缓解症状。 |