血压偏高怎样调理

发表时间:2021-06-22 09:57:22
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古大白话巨蟹

问题:血压偏高怎样调理

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heart小马哥

1、饮食清淡:血压偏高应低盐饮食,多吃降压的食物,如黑木耳、银耳、芹菜等都具有降血压作用。

2、积极运动:像快走运动、打太极等有氧运动,能调节呼吸水平,有助控制血压水平。

其它答案
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喝茶也可以起到降压作用,像山楂荷叶茶、玉米莲心茶等。

 

 

爱喝茅台的黑猫

血压偏高就要学会调整好心态,经常情绪激动,容易生气,对血压的控制不利。

okPromiser

血压偏高的患者就要戒酒了,研究发现,过度酗酒是诱发高血压的重要原因之一。

 

 

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