孕妇吃哪些容易得糖尿病

柠檬花盛开497
2020-09-21 18:24:06
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准妈妈们在怀孕之后,为了让宝宝长得健壮,很多孕妇每天都是敞开了吃,累了就睡。而这样的生活除了严重胎儿偏大,糖尿病还可能会找上门。那么孕妇吃哪些容易得糖尿病呢?

孕妇在孕期的时候,如果大量的吃一些含有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等,都容易导致体重快速增加,引起血糖出现波动。如果长期如此,就容易患上妊娠糖尿病。特别是有糖尿病家族史的孕妇,饮食不当更是会增加妊娠期糖尿病的危险因素,有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的***倍,一级亲属中有糖尿病家族史者升高到***倍。

专家表示,妊娠期糖尿病和许多因素有关。可能与自身的体质有关,如果孕妇在怀孕之前就比较胖,在怀孕之后如果还不节制自己的饮食的话,就容易患上妊娠糖尿病。即使她们在怀孕之后控制自己的饮食,但是在怀孕之前总是摄入一些高糖分的食物,也会增大自身患上妊娠糖尿病的概率。

很多女性怀孕之后,身子就特别烦了犯懒,所以也不怎么喜欢运动。特别是到了孕后期,肚子一天比一天大,行动起来会非常的不方便。所以有一些孕妈妈就会打着安胎的幌子窝在家里哪也不去,要知道长时间不运动,就容易导致身体摄入过多的糖分,而没有办法被代谢出去。这些糖分就会长时间堆积在我们的体内,进而就容易使孕妈妈发生妊娠期糖尿病的情况。

从医学角度讲,如果女性超过了35岁再想怀孕的话,那么就已经步入了高龄产妇的阶段。高龄产妇,身体的各项机能也开始走下坡路,所以新陈代谢的速度相对来说也是比较慢的。所以当身体摄入了过多的糖分,没有办法及时代谢出去,就容易发生妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病不完全跟吃糖有关系,还跟自身胰岛功能有关,胰岛素分泌不够,自然糖份代谢慢,所以要少吃多运动,通过运动将多余糖份消耗掉。

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