每年的小满都是同一天吗?小满养生技巧有哪些

养生之道网cxx 2021-05-25

养生之道网导读:小满节气是二十四节气之一,但是有很多人都会问,每年的小满都是同一天吗?还有,小满养生技巧有哪些?下面我们一起来看看吧。

每年的小满都是同一天吗

每年的小满并不是都是同一天。小满在每年的5月20日-5月22日,其中,大多在5月21日,部分时候是5月20日,也有极少数在5月22日。

每年的小满都是同一天吗?小满养生技巧有哪些

小满养生技巧有哪些

1、不乱穿衣

各位除了要知道每年的小满不是同一天外,还要知道小满的养生技巧。在小满前后一定不要胡乱穿衣物,因为在此时气温相当不稳定,如果稍有差池就可能出现热伤风或者风寒感冒,要根据气温的变化适时的增减衣物。

2、不吃隔夜、生冷食物

因为小满过后气温升高,病毒和细菌更加活跃,食物发霉的速度更快,细菌繁殖速度倍增,各位一定要注意不吃隔夜食物,也不要吃生冷食物,防止腹泻腹痛,减少患肠道疾病发生的概率。同时要多吃一些蔬菜水果来提高身体的抵抗力。

每年的小满都是同一天吗?小满养生技巧有哪些

3、不过多运动

在小满之后气温升高,很多人都习惯到户外运动来达到减肥的目的,认为气温增高,出汗增多,减肥会更加顺利。但是人体的汗液增多之后会出现乏力的症状,尤其对于中老年人而言,过度的运动会使水分流失得更快,大汗淋漓反而对于肝脏和肾脏有损害。因此,如果想要在小满节气前后通过运动减肥,那么建议在室内要更加保险,此外,室外运动时出少量的汗即可。

每年的小满都是同一天吗?以上已回答。另外,在小满前后可以多吃一些绿豆,绿豆具有消暑的作用,而且绿豆汤可以有效的止咳,还具有清热解毒的作用,此外还可以吃一些樱桃、奇异果等补充气血。

相关推荐

本周热点

2021年三伏天从几号开始到几号结束三伏天是一年之中最热的时间段,入伏之后要注意养生保剑2021年三伏天从几号开始到几号...

  • 2021年三伏天从几号开始到几号结束

三伏天过了还能艾灸吗艾灸是传统中医医术的一种,也是养生保健的一种方法。进入三伏天,很多人都会去艾灸,...

  • 三伏天过了还能艾灸吗

三伏天喝白酒好吗很快就要入伏了,这就意味着三伏天快要到了。而对于喝酒的人士来说,在炎热的天气喝酒...

  • 三伏天喝白酒好吗

三伏天吃什么好小暑过后我们即将迎来三伏天。三伏天也是天气非常炎热的一个节气,因此我们也要注意防...

  • 三伏天吃什么好

小暑是入伏吗二十四节气之一的小暑即将到来,然后接着的就是我们所说的三伏天,那么大家是否知道,...

  • 小暑是入伏吗

小暑节气怎么祛暑小暑是属于夏天的节气,因此气候还是比较闷热的,稍不注意可能就会中暑。那么小暑节气...

  • 小暑节气怎么祛暑

小暑为什么要食新米再过几天就到小暑这一节气了,在小暑这天也是有很多习俗的,例如食新米。那么大家是否...

  • 小暑为什么要食新米

小暑为什么要吃黄鳝每个节气一般都会有其对应的饮食习俗,例如中秋节要吃月饼,端午节要吃粽子。那么大家...

  • 小暑为什么要吃黄鳝

小暑适合做什么运动运动有助促进身体循环,改善身体健康。小暑很快就要到了,那么大家是否知道,小暑适合...

端午吃粽子的饮食禁忌有哪些端午节快到了,大量的粽子也陆续上市,一年中也唯有这段时间会比较常吃粽子。那么大家...

  • 端午吃粽子的饮食禁忌有哪些

夏季白天如何护肤夏季白天如何护肤?在夏季强烈阳光的照射下,人们的肌肤容易出现许多问题。那么,夏季...

  • 夏季白天如何护肤

端午节为什么要吃五黄端午节除了有吃粽子的习俗,还有一个吃五黄的习俗。那么端午节为什么要吃五黄呢?下面...

  • 端午节为什么要吃五黄

端午节的禁忌有哪些端午节很快就要到了,我们大家都知道,这天的习俗是吃粽子。那么端午节的禁忌有哪些大...

  • 端午节的禁忌有哪些

端午节为什么要用艾叶洗澡端午节的习俗除了有吃粽子以外,还会用艾叶来洗澡。那么大家知不知道,端午节为什么要...

  • 端午节为什么要用艾叶洗澡

芒种的来历是什么芒种是夏季的节气,而每个节气都有其来历,芒种也不例外。那么芒种的来历是什么呢?大...

  • 芒种的来历是什么

芒种节气运动养生注意什么除了饮食养生,运动也是一种很受欢迎的养生方式。那么在接下来的芒种节气运动养生注意...

  • 芒种节气运动养生注意什么

芒种节气要防什么病养生注重防病,不同节气,环境的温度、湿度等是不同的,因此防病的重点也不一样。那么...

  • 芒种节气要防什么病

芒种时节怎样做最保健每个时节都有其对应的养生保健要点,而即将到来的芒种也不例外。那么芒种时节怎样做最...

  • 芒种时节怎样做最保健

夏天怎样吃辣不伤身体很多喜欢吃辣的朋友一年四季都是无辣不欢,但是到了夏季,天气炎热,很多人担心在夏天...

  • 夏天怎样吃辣不伤身体

小满养生有什么讲究对于很多注重养生的人来说,不同的季节,不同的节气,会有不同的养生方法,需要注意的...

  • 小满养生有什么讲究

夏季热伤风怎么办?教你几招搞定骄阳似火的夏季,也是最容易得热伤风的季节,热伤风通俗点说,也就是普通的感冒。虽然...

  • 夏季热伤风怎么办?教你几招搞定

热伤风能吃西瓜吗?热伤风有什么症状得了热伤风之后,人们通常会想吃一些清凉解热的食物,西瓜就是其中一种。但是有的人不...

  • 热伤风能吃西瓜吗?热伤风有什么症状

热伤风能吹空调吗?热伤风的症状有哪些随着生活水平的提高,到了炎热夏季的时候,越来越多的人都会吹空调。甚至对于不少人来...

  • 热伤风能吹空调吗?热伤风的症状有哪些

热伤风的症状和注意事项夏季是一个很容易患热伤风的季节,热伤风是一种普通感冒,是不具有传染性的,它是因为...

  • 热伤风的症状和注意事项

夏天可以天天吃西瓜吗?哪些人夏天不能吃太多西瓜?炎炎夏日,我们的心情也是比较烦躁的,但是这时候如果我们吃上一块西瓜的话,心情也会...

  • 夏天可以天天吃西瓜吗?哪些人夏天不能吃太多西瓜?

夏天吃西瓜减肥吗?夏天怎么减肥效果好?夏天天气比较炎热,身体的新陈代谢是比较快的,所以很多人都喜欢在夏天的时候减肥,总...

  • 夏天吃西瓜减肥吗?夏天怎么减肥效果好?

夏天吃西瓜拉肚子怎么办?夏天吃西瓜有什么好处?夏天天气比较炎热,大多数人在夏天的时候都是比较喜欢吃水果的,而在各类水果当中,西...

  • 夏天吃西瓜拉肚子怎么办?夏天吃西瓜有什么好处?

最新文章推荐

外汇储备与美国国债的区别外汇储备与美国国债,可能很多人分不清这两者到底有什么不同,那么想要分清外汇储备与...

  • 外汇储备与美国国债的区别

历史上最慢马拉松夺冠选手虽然马拉松是一项长距离跑步比赛,但是它还是要计算时间的,按完成赛事所需要的时间来...

  • 历史上最慢马拉松夺冠选手

中国是持有最多美国国债国家吗美元是国际大宗商品贸易最常用的计价货币,美国国债是全世界最安全稳定的投资品种之一...

  • 中国是持有最多美国国债国家吗

2020东京奥运会新增项目有哪些2020东京奥运会几经波折终于要开幕了,这一届奥运会也与以往的有所改变,新增了不少项...

  • 2020东京奥运会新增项目有哪些

郑州特大暴雨已致51人遇难 经济损失655亿元持续强降雨天气,给全市人民生命财产安全造成巨大损失,生产生活带来严重影响。截至7...

  • 郑州特大暴雨已致51人遇难 经济损失655亿元

痛风病人喝酒的危害 痛风能彻底治好吗酒在日常饭桌上是非常常见的,而且很多人都喜欢喝酒,觉得酒是一种好东西,但是很多情况...

  • 痛风病人喝酒的危害 痛风能彻底治好吗

国债怎么买国债收益稳定成为很多投资者的追捧对象,新手有必要了解一下国债的相关知识。国债怎么...

  • 国债怎么买

借壳上市的优缺点是什么我们通常会在财经新闻中看到某某公司借壳上市,相信很多不是该行业的人员对借壳上市还...

  • 借壳上市的优缺点是什么

备孕男性吃什么补精子 怎样才能提高精子质量男性在女性的孕育过程中起着决定性的作用。男性精子质量的高低直接决定着受孕的难易,...

  • 备孕男性吃什么补精子 怎样才能提高精子质量

末伏养生该如何做 末伏养生的注意事项末伏是立秋后的第一个庚日,俗话说:“秋后一伏热死人”,其气候特点是气温高、气压低...

  • 末伏养生该如何做 末伏养生的注意事项

西红柿烧茄子怎么做 西红柿烧茄子的营养价值西红柿烧茄子的做法步骤以及窍门,西红柿烧茄子怎么做好吃更美味,图文并茂教你西红柿烧...

  • 西红柿烧茄子怎么做 西红柿烧茄子的营养价值

老年人缺水会有哪些危害 老年人每天该喝多少水老年人因年纪大的原因,身体各脏器功能就会下降,身体里的体液比青少年人要少15%左右...

  • 老年人缺水会有哪些危害 老年人每天该喝多少水

女性子宫长囊肿怎么办 子宫长囊肿是什么原因囊肿是比较少见的一种妇科疾病,出现子宫囊肿,我们一定要尽早治疗,因为这种疾病给女性...

  • 女性子宫长囊肿怎么办 子宫长囊肿是什么原因

孕妇接触放射物质可致宝宝患上白血病吗 白血病的发病原因宝宝抵抗力远远低于成人,因此一些有害物质对宝宝容易造成很大的伤害。导致了近年来有...

  • 孕妇接触放射物质可致宝宝患上白血病吗 白血病的发病原因

十年期美国国债是什么国债是指国家找社会大众借钱,承诺在一定时期支付利息、到期偿还本金,被公认为最安全...

  • 十年期美国国债是什么

奥运五环颜色代表什么奥运五环标志,由蓝、黄、黑、绿、红5种不同颜色的奥林匹克环套接而成,底色是白色。...

  • 奥运五环颜色代表什么

5年之约!东京奥运今日启幕 首金将于7月24日诞生东京奥运会将会成为近年来最为特殊的一届。从5年的备战周期,到疫情防控下的诸多新规...

  • 5年之约!东京奥运今日启幕 首金将于7月24日诞生

美国国债收益率上升意味着什么中国现在是美国国债第二大持有国,最近美国国债收益率也大幅上升。美国国债收益率上升...

  • 美国国债收益率上升意味着什么

射箭女子个人赛中国3人全晋级 韩国选手打破奥运记录刚刚结束的射箭女子个人赛预赛中,三位中国选手吴佳欣、龙晓清和杨晓蕾全部晋级下一轮...

  • 射箭女子个人赛中国3人全晋级 韩国选手打破奥运记录

我国新冠疫苗接种剂次超15亿 南京多为轻症说明疫苗有效截至7月22日,我国新冠疫苗接种剂次超15亿。截至22日13时,南京共诊断出13例确诊病例...

  • 我国新冠疫苗接种剂次超15亿 南京多为轻症说明疫苗有效

历时121天奥运圣火抵达东京 即将点燃2020东京奥运23日,东京奥运会圣火现已抵达日本东京都市政厅大厦前的都民广场,将在当地时间今晚8...

  • 历时121天奥运圣火抵达东京 即将点燃2020东京奥运

德国队也投诉奥运乒乓场地太小 国际乒联对日本出击热搜过去两三天了,中国乒协主席、中国奥运乒乓球队领队刘国梁22日又在东京体育馆量起...

  • 德国队也投诉奥运乒乓场地太小 国际乒联对日本出击

女子10米气步枪产生奥运首金 中国“00”后直击印度7月24日9点45分,东京奥运会首枚金牌将在女子10米气步枪项目产生,杨倩、王璐瑶将代表...

  • 女子10米气步枪产生奥运首金 中国“00”后直击印度

糖尿病人能打新冠疫苗吗新冠疫苗是最重要的预防新冠病毒感染方法。很多糖尿病人在打新冠疫苗方面会有一定的顾...

  • 糖尿病人能打新冠疫苗吗

糖尿病人宜吃什么食物除了正常的肌注胰岛素、口服用药来控制糖尿病人的血糖尿糖外,日常的饮食调理也是控制...

  • 糖尿病人宜吃什么食物

中国奥运代表团将第108位入场 东京奥运会今晚7点开幕据相关媒体报道,东京奥运会开幕式将于23日晚在东京国立竞技场举行。让我们一起看看详...

  • 中国奥运代表团将第108位入场 东京奥运会今晚7点开幕

糖尿病诊断标准糖尿病是一种很常见的慢性病,需要长期用药控制血糖,以免病情加重或诱发更严重的疾玻...

  • 糖尿病诊断标准

糖尿病足的早期症状糖尿病如果没有得到有效的控制和治疗,容易出现多种并发症,例如糖尿病足。那么大家是...

  • 糖尿病足的早期症状

口渴口干尿频是什么病的症状最近经常感觉口干口渴,喝多了水也会出现尿频现象。口渴口干尿频是什么病的症状?下面...

  • 口渴口干尿频是什么病的症状

2021年血糖新标准血糖升高会对我们的身体有很大的影响,我们应当密切关注自己的血糖变化。2021年血糖新...

  • 2021年血糖新标准

什么是痛风三级预防思维 痛风的发病原因现在在生活中痛风患者越来越多,而导致该病的因素也有很多。现在人们对它的预防知识也...

  • 什么是痛风三级预防思维 痛风的发病原因

上海5人被海浪卷走 正在全力搜救中据上海市奉贤区应急管理局消息,2021年7月22日14时01分许,上海公安奉贤分局接群众110...

  • 上海5人被海浪卷走 正在全力搜救中

上海女子赶赴郑州地铁5号线寻夫 场面一度让人心酸7月22日,从上海专程赶往郑州的白女士称其37岁的丈夫邹德强搭乘7月20日晚郑州地铁5号...

  • 上海女子赶赴郑州地铁5号线寻夫 场面一度让人心酸

吴亦凡10点澄清 工作室称未收到款项19日晚,吴亦凡工作室发布针对近日舆情事件的十点澄清,强调吴亦凡与都美至今为止只见...

  • 吴亦凡10点澄清 工作室称未收到款项

哪些属于半导体股票在国家大基金全产业链投资扶持下,中国半导体产业迎来黄金发展时期。哪些属于半导体股...

  • 哪些属于半导体股票

LV:终止与吴亦凡合作 终止合作的公司多达十几家7月22日晚间,平安北京朝阳发布《情况通报》称,2020年吴某凡经纪人以挑选MV女主为由...

  • LV:终止与吴亦凡合作 终止合作的公司多达十几家

中国奥运代表团将第108位入场 东道主日本最后入场东京奥运会开幕式将在当地时间23日晚8点举行,中国代表团的出场顺序由原来的第111位变...

  • 中国奥运代表团将第108位入场 东道主日本最后入场

北京警方通报吴亦凡事件 警方最新消息近日,针对都某竹通过网络反映受到侵害和吴某凡一方报警称被敲诈勒索的情况,公安机关...

  • 北京警方通报吴亦凡事件 警方最新消息

排球有什么规则一项比较受大众喜爱的球类运动,很多人想要打一场排球比赛,但是却不是很了解其比赛规...

  • 排球有什么规则

韩国爆冷不敌新西兰 被寄予厚望却遭奥运开门黑北京时间7月22日,东京奥运会男足B组的一场比赛由韩国队对阵新西兰队。结果韩国爆冷0...

  • 韩国爆冷不敌新西兰 被寄予厚望却遭奥运开门黑

美国国债是什么意思美国的国债中约有25%是由外国政府持有的,其中我国的占比是最高的。美国国债是什么意...

  • 美国国债是什么意思

容易损伤胎儿的几种体质 备孕期间如何调理有些孕妇在孕期就会出现流产的情况,除了受到外界的这种磕碰之外,还和孕妇的体质有关。...

  • 容易损伤胎儿的几种体质 备孕期间如何调理

盐水花生怎么做 盐水花生的热量高吗路边摊那诱人的盐水花生,总是让人想买点来吃。盐水花生是很多人喜欢的小吃,那你知道...

  • 盐水花生怎么做 盐水花生的热量高吗

老人如何保养好脊柱 老人保养脊柱要注意什么随着人年龄的增长,人体的脊柱部位也会逐渐衰老。如果日常生活中不注意保护脊柱,就会使...

  • 老人如何保养好脊柱 老人保养脊柱要注意什么

怎样做麻辣龙虾 做麻辣龙虾要注意什么小龙虾味道鲜美,而且价格亲民,是很多朋友都特别喜欢的食物,吃着小龙虾就着啤酒,无...

  • 怎样做麻辣龙虾 做麻辣龙虾要注意什么

怎样预防乳癌发生 乳癌怎么检查出来乳腺癌大多发生在女性,一般发病在50岁左右,引起乳腺癌的因素很多,因此在日常生活中...

  • 怎样预防乳癌发生 乳癌怎么检查出来

借壳上市的方式有哪些借壳上市是指私人公司通过向市值较低的上市公司注入其资产,获得一定的控股权,并利用...

  • 借壳上市的方式有哪些

2021年半导体龙头股票有哪些2021年第二季度整个半导体板块迎来了大爆发,可谓红得发紫。2021年半导体龙头股票有哪...

  • 2021年半导体龙头股票有哪些

2020东京奥运会中国女排名单一览与中国男子三大球全部没能获得2020东京奥运会参赛资格不同,中国女子三大球却是奥运会...

  • 2020东京奥运会中国女排名单一览

斯洛文尼亚取得东京奥运会男篮入场券在今年的季后赛结束以后,大家最想要观看的球赛,肯定就是奥运会的了。虽然今年中国队...

  • 斯洛文尼亚取得东京奥运会男篮入场券