秋季下火水果有哪些

养生之道网jun0818 2021-04-29
养生之道网导读:秋季下火水果有哪些?秋季天气干燥,人很容易上火,上火就要下火,最好的方法就是吃些水果,那么秋季下火水果有哪些?下面就让我们一起过来看一看吧。

文章目录

一、秋季下火水果有哪些
二、秋季下火喝什么茶
三、秋季不上火可以怎么做

秋季下火水果有哪些

1、秋季下火水果有哪些之杨桃

清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效,可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净,横着切成五角星形状,直接生吃,就有清凉降火的作用。杨桃每次食用1~2个即可,不可过量。若为食疗目的,最好不要冰凉及加冰饮食。

2、秋季下火水果有哪些之山竹

山竹其果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。

3、秋季下火水果有哪些之葡萄

葡萄能够滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,明目,而且降火的效果还非常好,又能通肠胃,是非常有益的水果。

4、秋季下火水果有哪些之柑橘

去火效果:橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症。

5、秋季下火水果有哪些之柠檬

柠檬含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清热,还可以杀菌,这样既可以补充水分,也可以降火。

秋季下火水果有哪些

6、秋季下火水果有哪些之哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,是人们秋季消暑的上佳选择,味道香甜如蜜,甜而不腻。现代医学表明,哈密瓜含有大量的维生素c,可以有效防晒和预防皱纹,还具有止渴除烦热、下火的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。

秋季下火喝什么茶

1、银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等,于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

2、枸杞茶

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

秋季下火水果有哪些

3、姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等症状的肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效。而苏叶也叫紫苏叶,有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。

秋季不上火可以怎么做

1、多喝保养汤水

MM们皮肤上火,不能头疼医头,脚疼医脚,内外兼修才是王道。秋冬季节干燥,加上平时工作繁忙,才导致皮肤“上火”。可以多喝汤水,滋润身体和皮肤。

2、晚10早6更健康

一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。一个月后,你的脸色自然会好不少。

秋季下火水果有哪些

3、护肤品以简为荣

皮肤出了状况,不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法,有时候反而事半功倍哦。选择一款温和的洁面,天然的化妆水以及低刺激乳液,给皮肤最少的刺激,让皮肤慢慢恢复至天然状态。

4、卸妆要完全彻底

MM们每天在职场拼杀,化妆必不可少,但是为了让皮肤得到充分休息,不妨每周少化一日彩妆,同时每天要及时地卸妆,使用温和卸妆产品,配合按摩等手法,让脸上残留的化妆品得到充分清除,才能降低彩妆品对皮肤的刺激。

相关推荐

本周热点

七夕送男友什么礼物七夕送男友什么礼物?很多情侣已经计划好要怎样度过七夕节日了,当然这一天送礼物也是...

  • 七夕送男友什么礼物

秋季大便干结吃什么好秋季大便干结吃什么好?秋季便秘是我们秋季经常遇到的状况,而导致它的原因比较多,还...

  • 秋季大便干结吃什么好

秋季晚上适合吃什么秋季晚上适合吃什么?想要吃的营养、活的健康,就得按照科学适宜的养生方式来进行食物...

  • 秋季晚上适合吃什么

秋季吃什么对气管好秋季吃什么对气管好?秋季天气忽冷忽热,容易犯燥,引起气管炎等呼吸疾病,那么秋季吃...

  • 秋季吃什么对气管好

秋季皮肤容易干燥怎么办秋季皮肤容易干燥怎么办?每当秋天到来的时候,空气湿度低,天干物燥。很多人会有皮肤...

  • 秋季皮肤容易干燥怎么办

秋季皮肤缺水怎么补水秋季皮肤缺水怎么补水?水是生命之源,也是肌肤之源。秋天很容易的就能感受到肌肤比较...

  • 秋季皮肤缺水怎么补水

秋季高发皮肤病有哪些秋季高发皮肤病有哪些?由于秋季的天气非常的干燥,所以也是皮肤病的高发季节,那么秋...

  • 秋季高发皮肤病有哪些

秋季如何预防皮肤疾病秋季如何预防皮肤疾病?皮肤病给患者的生活带来很大的困扰,而且治疗起来难度很大,那...

  • 秋季如何预防皮肤疾病

秋季小孩感冒咳嗽吃什么秋季小孩感冒咳嗽吃什么?秋天的天气骤然降温,过习惯夏天的小孩子会非常不适应,容易...

  • 秋季小孩感冒咳嗽吃什么

幼儿秋季便秘吃什么好幼儿秋季便秘吃什么好?不要以为只有大人才会便秘,幼儿如果在饮食和生活习惯上出了问...

  • 幼儿秋季便秘吃什么好

秋季皮肤病有哪些症状秋季皮肤病有哪些症状?入秋以后,很多人会出现皮肤干燥、瘙痒等症状,同时秋天也是皮...

  • 秋季皮肤病有哪些症状

孕妇秋季养生食谱孕妇秋季养生食谱有哪些?孕妇在秋季这个干燥的季节里,需要靠饮食来养生调理,那么孕...

  • 孕妇秋季养生食谱

秋季喝什么粥对皮肤好秋季喝什么粥对皮肤好?秋季喝粥有利于人体吸收,有美容养颜等功效,那么秋季喝什么粥...

  • 秋季喝什么粥对皮肤好

秋季男人喝什么茶养生秋季男人喝什么茶养生?男人养生可以通过饮食来进行,喝茶也是很好的一个养生手段,那...

  • 秋季男人喝什么茶养生

秋季皮肤干燥怎么调理秋季皮肤干燥怎么调理?现在又到了秋季的时候,气候干燥,连带着我们的皮肤都变得干燥...

  • 秋季皮肤干燥怎么调理

婴儿秋季吃什么水果好婴儿秋季吃什么水果好?婴儿刚刚出生,还有很多东西不能吃,但是可以适当吃一些水果,...

  • 婴儿秋季吃什么水果好

秋季养生汤大全秋季养生汤大全是什么?喝汤是很多地区人的习惯,而且多喝汤对于身体很有好处,那么秋...

  • 秋季养生汤大全

处暑养生注意事项处暑养生注意事项有什么?处暑是二十四节气之一,处在夏季,是一个相对炎热的日子,那...

  • 处暑养生注意事项

处暑适合喝什么处暑适合喝什么呢?由于处暑天气依然比较炎热,温度还高达30度,所以处暑依然需要解暑...

  • 处暑适合喝什么

处暑节气如何养生处暑节气如何养生?现在不管是年轻一辈还是老一辈都喜欢养生,因为身体健康才能做更多...

  • 处暑节气如何养生

处暑的养生菜谱处暑的养生菜谱有哪些呢?随着人们对身体越来越重视,很多人都开始研究各种养生菜谱,...

  • 处暑的养生菜谱

处暑适合吃什么处暑适合吃什么呢?处暑是24节气其中的一个节气,每个节气都有不同的习俗,处暑也不例...

  • 处暑适合吃什么

处暑后如何养生处暑后如何养生?处暑过后,更能进一步感受到初秋的气息。这时候处于初秋时候,在养生...

  • 处暑后如何养生

处暑吃什么菜好处暑吃什么菜好?处暑时节,虽然天气渐凉,但中午之后的两三个小时会依然炎热,特别是...

  • 处暑吃什么菜好

处暑节气怎么养生处暑节气怎么养生呢?在任何节气人们都应该重视养生,尤其在处暑节气能养生对身体健康...

  • 处暑节气怎么养生

处暑吃什么菜处暑吃什么菜呢?随着人们养生意识越来越强烈,所以无论哪个节气,养生都是必须的,比...

  • 处暑吃什么菜

处暑适合吃什么蔬菜处暑适合吃什么蔬菜?处暑的时候并不是最热的时候,所以这时候应该要学会节气养生,而...

  • 处暑适合吃什么蔬菜