孕妇春季养肝吃什么好

养生之道网ping 2020-10-10
养生之道网导读:肝脏是人们排毒消化的重要器官,在日常生活中肝脏的作用非常巨大。春季是养肝的重要季节,把肝养好了之后抗病能力会更强。那么孕妇春季养肝吃什么好呢?

肝脏是人们排毒消化的重要器官,在日常生活中肝脏的作用非常巨大,如果肝脏异常的话人们的身体会立刻做出反应,春季是养肝的重要季节。把肝养好了之后人们的抗病能力会更强,其中包括孕妇也是一样的道理,养肝会直接关系到腹中胎儿的健康,那么孕妇春季养肝吃什么好呢?

1、枸杞

枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥,有养肝、调理肠胃的作用。

孕妇春季养肝吃什么好

2、柠檬

柠檬在日常是中是比较常见的一种水果,它富含了大量的营养物质,平时适量的食用可以有养肝健脾、防毒解毒等功效。同时还可以促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,可以有效的保护我们的肝。

3、大红枣

春天是生发的季节,因此要气血两旺,平时要多吃一些大红枣,尤其是女性,春天吃大红枣补血,可以让脸色更加的红润,而且,大红枣甘甜,肝喜甜,因此有养肝护肝的功效。

4、金针菇

金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效,还可以防治高血压,并且可以提高人体免疫能力,是一种不可多得的养肝食物。

5、菠菜

菠菜具有养血、滋阴、养肝的作用,而且还富含蛋白质和矿物元素,春天食用对可以起到很好的养肝作用。菠菜中含有草酸,不利于人体吸收铁元素,在沸水中捞一遍方可去除草酸。

孕妇春季养肝吃什么好

6、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的天然抗氧化剂成分,可以有效的画质肝脏衰老,并且可以提高肝脏的活性,修复受损的肝脏细胞,是养肝的圣品食物。

7、草莓

草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

8、火龙果

火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对肝细胞的修复作用。

相关推荐

本周热点

孕妇春季养肝吃什么好肝脏是人们排毒消化的重要器官,在日常生活中肝脏的作用非常巨大。春季是养肝的重要季...

  • 孕妇春季养肝吃什么好

秋季有哪些常见疾病秋季雨水多、温差大,是许多疾病的诱发因素。在日常生活中,要注意调节饮食和生活习惯,...

  • 秋季有哪些常见疾病

秋季给宝宝怎么养生秋季是万物收获的季节,也是疾病多发的季节,这样孩子就比较容易生病,因此为了减少孩...

  • 秋季给宝宝怎么养生

老年人如何养生才健康步入老年后,身体机能会逐渐下滑,有很多老年人都会处于亚健康状态,这个时候就要注意...

  • 老年人如何养生才健康

秋天适合吃什么菜谱秋天的饮食搭配要以养阴益气为本、以滋阴润肺、滋养气血为关键目的,因为秋季冷热更替,...

  • 秋天适合吃什么菜谱

秋天适合吃什么蔬菜初秋养生,清补为上。这个季节应该多吃一些具有健脾、清热的食物,这样可以消除夏日酷暑...

  • 秋天适合吃什么蔬菜

秋季饮食应注意哪些营养问题秋季是人体阳消阴长的过渡时期,也是一年中调养身体的好时节。于是,很多人想趁此时补充...

  • 秋季饮食应注意哪些营养问题

秋季怎样养生俗话说:“一夏无病三分虚”。立秋之后的气候虽然早晚凉爽,但人极易倦耽乏力,所以秋季...

  • 秋季怎样养生

秋季调养的重点是什么秋天是肺气旺,肝气衰的季节,要使肝气不衰,保持人体内生理平衡,提高抗燥能力,就一定要...

  • 秋季调养的重点是什么

秋季喝什么茶对身体好茶疗简便,既可养生又能治玻在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体...

  • 秋季喝什么茶对身体好

女人秋天喝什么茶最好养生大家都知道喝茶是有一定的养生功效的,特别是女性喝对茶能美容养颜护肤,缓解疲劳,甚至...

  • 女人秋天喝什么茶最好养生

秋季应少吃什么蔬菜秋天气温转冷,并且气侯也非常的干躁,如果饮食搭配不正确,则容易出现腹泻的状况。秋天...

  • 秋季应少吃什么蔬菜

秋季养肺吃什么食物好秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为...

  • 秋季养肺吃什么食物好

夏季适合喝什么汤夏天到了,天气比较热,有很多人在夏天都不愿意喝热汤,但是夏季喝汤对身体有很多好处...

  • 夏季适合喝什么汤

夏季吃什么下火夏季有很多朋友容易出现上火的症状,一旦在夏季发生了上火的现象,还会引起其他疾病,...

  • 夏季吃什么下火

肠胃不好夏天吃什么在现代生活中因为饮食习惯的问题,很多朋友肠胃都存在一定的问题。在夏季,可以多吃一些...

  • 肠胃不好夏天吃什么

婴幼儿秋天适合吃什么粥婴幼儿脾胃功能较弱,随着秋季的到来,可以给宝宝多喝一些养脾健胃的粥。白米粥加入适当...

  • 婴幼儿秋天适合吃什么粥

秋季喝什么茶好现在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但喝错了,则会对健康有坏处。...

  • 秋季喝什么茶好

糖尿病皮肤病患者秋季如何护肤一般情况下,糖尿病会造成全身各个器官的严重损伤,有时也会对皮肤造成影响,这就是糖尿...

  • 糖尿病皮肤病患者秋季如何护肤

秋季养肺适合喝什么粥进入秋季,天气逐渐转凉,此时养肺润燥,绝对是秋季养生不可错过的选择。粥做为一种易于...

  • 秋季养肺适合喝什么粥

适合秋季喝的养生茶进入秋季,很多人经常会觉得口干舌燥、皮肤干燥,这些都是属于秋燥的症状。大家都知道喝...

  • 适合秋季喝的养生茶

秋季养生应重在养什么立秋一过,我国一些地区的秋意就开始渐渐袭来,尤其早晚凉意明显,大家要注意保暖,而...

  • 秋季养生应重在养什么

秋天喝什么粥比较养生秋季天气干燥,人特别容易上火,日常生活中除了要注意多喝水之外,也可以多喝些解燥清...

  • 秋天喝什么粥比较养生

秋季应该吃什么养生秋天是丰收的季节,也是进补的好时节,补充些新鲜果蔬,不仅能满足吃货们味蕾的享受,...

  • 秋季应该吃什么养生

秋天吃什么菜最有营养蔬菜算是我们日常生活中必不可少的事物,水果与蔬菜是补充维生素最重要的来源,另外秋...

  • 秋天吃什么菜最有营养

秋季养生药膳食谱有哪些在日常生活中,有很多人都知道要在秋季养生,但大多数人都不知道在秋季养生应该吃什么...

  • 秋季养生药膳食谱有哪些

秋季养生食疗吃什么好饮食永远是养生中最重要的一方面,而秋季又是养生最好的季节,想要养生,可通过食疗来...

  • 秋季养生食疗吃什么好