春季去火吃什么

养生之道网522363062 2019-11-15
养生之道网导读: 春季去火吃什么?春季万物复苏,气候比较干燥,气温变化快,很容易上火,给人们的生活和学习带来很多不便之处。下面小编就来给大家详细介绍下春季去火吃什么?

文章目录

一、春季去火吃什么
二、春季上火的分类
三、春季降火的误区

春季去火吃什么

1、春季去火吃什么

清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

春季去火吃什么

2、春季为什么易上火

春天到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,这些内热散发出来后,人体就会出现春燥,导致阴阳失调、新陈代谢失调,加上北方地区此时干燥多风,就容易出现上火症状。不管是哪个季节,饮食都是导致上火的不可小看的原因。喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘,经常吃稳步类食物的人也容易出现上火症状。生活不规律。经常生活不规律的人,身体内分泌紊乱,加上有些人生活压力大,容易上火。

春季去火吃什么

3、春季降火的食谱

鲜拌莴苣。莴苣洗净,去皮,切成细丝。将莴苣丝入盐拌匀,然后去汁。再入料酒、味精、香油调味,即可食用。此菜的功效是利水渗湿通淋,尤其适用于湿热蕴蓄下焦的鞘膜积液者服食。金银花茶,用金银花泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放入生甘草。春季干燥,此茶清香可口,常饮可滋阴润肺,对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好的疗效。清火银耳羹,将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

春季上火的分类

1、心火过旺,舌尖疼痛,睡眠不实。熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤,是心火的根源之一。到了春季,更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、尿黄灼热等症状。儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。

2、胃火过旺,牙龈肿痛,口腔异味。牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。除了牙龈肿痛外,一些人还有口干便干、口臭严重等症状,可能是胃实火所致。

3、肺火过旺,嗓子痒痛,痰质黄稠。情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等,都是肺火的表现,也属于虚火。想要灭肺火,可以多喝水,多吃蔬菜水果,如木瓜、梨、萝卜等。此外,要适当运动锻炼。

4、肝火过旺,眼红干涩,血压不稳。春季与肝相应,肝火旺盛时,眼睛肿痛发涩,血压也容易出现波动,如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状,多属实火,可喝决明子茶、野菊花茶进行调理。

春季去火吃什么

春季降火的误区

1、一上火就用解毒丸。其实一上火就乱用降火药,是最大的禁忌。春季很多人会出现口干舌燥、大便干结等上火症状。但“上火”也分虚、实。解毒丸对伴有大便干结的“实火”有用,但对因脾胃虚引起的“虚火”作用不大。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等,还可喝点菊花茶、金银花茶。

2、春捂不当也招病。3月的春捂秋冻会出现两个极端:年轻人靠着火气大不捂,早早就穿起了单衣和单鞋。老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还顽固地不脱衣服。

相关推荐

本周热点

春天乳鸽煲什么汤好我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种...

  • 春天乳鸽煲什么汤好

春天少吃哪些酸性食物春天是阳气生发的季节,肝气旺盛之时,正是养肝护肝和调节脾胃的大好时机。多食酸味食品...

  • 春天少吃哪些酸性食物

春季如何正确保养皮肤季节交替,气候变化会降低皮肤的承受力。根据春季的气候特点和皮肤的状态,采取有效的...

  • 春季如何正确保养皮肤

春天如何养生春季是个十分适宜养生和保健的季节,春分节气正好平分昼夜,从中医养生的角度认为春分...

  • 春天如何养生

适合春季养生的药膳春季阳气升发,万物复苏,是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节,经常正确服用药膳...

  • 适合春季养生的药膳

春季喝什么汤最养生春季养生要怎么做呢?可以从饮食开始入手。春季养生以养肝、祛湿、健脾为主,所以春季养...

  • 春季喝什么汤最养生

春季感冒咳嗽喝什么汤春季是感冒咳嗽高发的季节,经常被感冒咳嗽困扰的人,可以多喝点润肺的汤水,既有助止...

  • 春季感冒咳嗽喝什么汤

春天老年人应该注意什么万物生长的春季,气候多变,忽寒忽暖。在这个诸多疾病高发的季节,体弱多病的老年人更要...

  • 春天老年人应该注意什么

春季养生的好处春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。春季,人体阳气顺应自然,向上...

  • 春季养生的好处

为什么春天不能多吃酸的食物春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症。老人家常说,...

  • 为什么春天不能多吃酸的食物

春季儿童吃什么容易长个对于儿童而言,春天也是发育比较快的季节,所以有时候家长会发现,经过一个春天以后,孩子...

  • 春季儿童吃什么容易长个

春天经络疏通的好处经络不通往往容易导致疾病,对人体的健康影响是比较大的。中医认为,经络决定人体健康,...

  • 春天经络疏通的好处

适合春季吃的家常菜春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节,在饮食上要以清淡和调理脾胃为主。在...

  • 适合春季吃的家常菜

春季吃什么可以增强免疫力春季万物复苏,也是各种疾病高发的季节,而如果知道吃什么能提高免疫力,就能帮助我们有...

  • 春季吃什么可以增强免疫力

适合小孩子春季喝的汤春天的时候,人体会陷入困倦,这是因为天气由寒转暖,人体脾虚导致的春困。加上春天不...

  • 适合小孩子春季喝的汤

男人春季喝什么茶最好随着春天的脚步在慢慢的向我们走来,春季养生也被越来越多的男性提上了日常日程中。爱...

  • 男人春季喝什么茶最好

适合春季喝的汤立春以后,就可以说是春季真正到来了。这时候,阳气开始升发,但天气仍然多变。在饮食当...

  • 适合春季喝的汤

春季女性养生应注意什么春季女性养生应注意什么?春季食疗养生是春季养生的重要组成部分,为了更好确保食疗的...

  • 春季女性养生应注意什么

女人春季适合喝什么养生茶茶养生是许多女性的最爱但是你们知道女人春季适合喝什么养生茶吗?春季适合女性养生的...

  • 女人春季适合喝什么养生茶

春季喉咙痛泡什么喝好春季喉咙痛泡什么喝好?在我们的生活中很多人都出现过咽喉痛,咽喉痛是非常难受的,很...

  • 春季喉咙痛泡什么喝好

秋冬季怎么保养皮肤秋冬季怎么保养皮肤呢?秋冬季节天气比较干燥,此时若是不注意保护皮肤很容易出现肌肤...

  • 秋冬季怎么保养皮肤

秋季脾胃虚寒怎么办秋季脾胃虚寒怎么办?脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病...

  • 秋季脾胃虚寒怎么办

高血压患者夏季吃什么高血压患者夏季吃什么?夏天是高血压难以控制的季节,所以高血压患者需要特别注意才行...

  • 高血压患者夏季吃什么

夏季吃什么肉好?夏季吃什么肉好?夏季要少吃肉,但不是不吃,中医讲究“热者寒之,寒者热之”,选择合...

  • 夏季吃什么肉好?

春季去火吃什么春季去火吃什么?春季万物复苏,气候比较干燥,气温变化快,很容易上火,给人们的生活...

  • 春季去火吃什么

春季吃什么蔬菜春季吃什么蔬菜好?春季的到来,充满着生机勃勃的气息,春季非常适合多吃蔬菜来摄取身...

  • 春季吃什么蔬菜

春节福字为什么倒贴春节福字为什么倒贴?又是一年春来到,家家户户都要贴春联,贴福字。在很多地方,都有...

  • 春节福字为什么倒贴

休闲娱乐

世界十大最贵的动物世界上有许多收入很高的人们,也有很多昂贵的动物,他们可能价值数百万,你想知道他们...

  • 世界十大最贵的动物

自己真的已死?9年前的一天,格林醒来,发现自己已经死了。这不是存在主义哲学家用以说明现代人荒诞...

  • 自己真的已死?

利用蛋白质组学方法揭示我国古代胶结材料的种类小河墓地法杖上的粘合剂古代地杖层及检测到的肽段(神秘的地球报道)据中国科学院古脊...

  • 利用蛋白质组学方法揭示我国古代胶结材料的种类

手相看富贵命手相图解怎么通过手相看你是否有财运呢?富贵的人的手相有什么特征呢?下面是有关手相看富贵命...

UFO事件,多地多人看见“继今年‘8·20’重大UFO事件后,这是今年出现的第二次重大UFO事...

  • UFO事件,多地多人看见

现实版肖申克的救赎 现实果然很残忍现实版肖申克的救赎,现实果然很残忍!肖申克的救赎作为一部神级电影被津津乐道,肖申...

  • 现实版肖申克的救赎 现实果然很残忍

古代皇帝竟也爱喝葡萄酒:唐朝皇帝的葡萄酒情缘隋文帝重新统一中国后,经过短暂的过渡,即是唐朝的“贞观之治”及一百多年的盛唐时期...

  • 古代皇帝竟也爱喝葡萄酒:唐朝皇帝的葡萄酒情缘

为优质剩女正名:我们从来不愁嫁!事实许多人高估了婚姻的收益以及未婚的损失,却大大低估了婚姻的风险和你们对婚姻的投...

  • 为优质剩女正名:我们从来不愁嫁!

红楼梦:她生也离奇死也离奇背后藏着惊天之谜红楼梦里,她出现的次数并不算多,且早早就香消玉殒,但她却是红楼梦里最离奇的一个,...

伏羲八卦讲义宣圣讲义孔子伏羲画卦。始于太极。已见前讲。所画八卦者纯本太极阴阳并行之象。及河洛...

宝剑的希腊神话传说宝剑的希腊神话传说。1.宝剑王牌:宝剑的故事是Orestes和Atreus之马的诅咒....这是一...

  • 宝剑的希腊神话传说

朱杰主演的电视剧养生之道网电视剧天地朱杰主演的电视剧专区,为您详细介绍朱杰最新电视剧、好看的电视...

  • 朱杰主演的电视剧

八大怪异睡眠综合症!睡觉后再也不会醒来八大怪异睡眠综合症!睡觉后再也不会醒来。据国外媒体报道,对于大多数人来说,睡眠是...

  • 八大怪异睡眠综合症!睡觉后再也不会醒来

嘉兴11月份穿衣指南养生之道网嘉兴11月份穿衣指南专区,为你详细介绍嘉兴11月份穿衣指南知识,包括:嘉兴...

西域都护府的作用何在?西域都护府的历史意义导读:汉西域都护府的建立有着重要意义。首先是使西域诸国摆脱了匈奴的残酷统治,转向...

揭秘:清王朝的龙脉究竟在何处?宝藏藏在哪里了苏子河畔,启运山脚下的永陵是大清皇帝爱新觉罗氏族的祖陵,是清太祖努尔哈赤的父亲、...

  • 揭秘:清王朝的龙脉究竟在何处?宝藏藏在哪里了

刘邦“坑爹”还是“敬爹”刘老太公早年说:我上辈子做了什么孽,养下刘季这么个坏种种;后来……后...

盘点:美国历史上那些没有经过选举的九大总统说到美国的副总统,那可真是一个尴尬的角色。权力不大若有若无,平时难得在公众面前露...

  • 盘点:美国历史上那些没有经过选举的九大总统

星际移民将来临:人类欲永久定居火星据媒体报道,很多人都希望上火星,一睹火星风采。近日,一项电视节目将让704名参赛者...

  • 星际移民将来临:人类欲永久定居火星

科研不分界限 醉酒的鸟儿也会口齿不清研究者们总是以科学的名义进行各种奇怪的实验,从研究香蕉皮有多滑,到狗狗便便时的身...

  • 科研不分界限 醉酒的鸟儿也会口齿不清

深圳穿衣指南养生之道网深圳穿衣指南专区,为你详细介绍深圳一年四季穿衣指南知识,包括:深圳春天...

解读千年女性风流:那些绝世美女们都嫁给了谁?一个时代,要判断哪一个阶层最得势,只需看我们最美的美女都嫁些什么人。现在,看看章...

  • 解读千年女性风流:那些绝世美女们都嫁给了谁?

仫佬族民俗文化 仫佬族礼仪文化有哪些仫佬族礼仪文化在长期的民族发展过程中,仫佬族形成了很多独具特色的礼仪风俗,比如添...

  • 仫佬族民俗文化  仫佬族礼仪文化有哪些

学者阐述颠覆理论:时空竟为液态物质宇宙之大,浩瀚无垠,神秘莫测。小到太阳系,大到宇宙及其外围,都有太多难以了解和理...

  • 学者阐述颠覆理论:时空竟为液态物质

中国多地布局垃圾焚烧发电厂 垃圾减量化成首要任务人人制造垃圾,据估算,每人每天产生的生活垃圾大约0.8公斤至1.3公斤。人人又讨厌垃圾...

外形看你是什么属性金木水火土五行,是中国远古先民对大自然最直接的认知,对自然规律的变化影响归结到五...

  • 外形看你是什么属性

为何后宫妃嫔宁愿斗死也要争先做皇帝的生殖工具中国封建社会堪称奇葩和荒诞的后宫制度放眼全球无出其右。民间常说“三宫六院七十二妃...

  • 为何后宫妃嫔宁愿斗死也要争先做皇帝的生殖工具

汨罗古墓出土彩绘镇墓兽考古工作人员正在修复镇墓兽专业技术人员按照田野考古章程对古墓进行了为期20天的抢救...

  • 汨罗古墓出土彩绘镇墓兽

美国十大创新人物福布斯中文版今天发布了2014“中美创新人物”专题,选出中美各10位年度创新者。这也是...

  • 美国十大创新人物

五行缺土的宝宝好名字大全宝宝生辰八字中五行缺土怎么办?传统姓名学认为,比较好的弥补方法之一是利用五行属土...

  • 五行缺土的宝宝好名字大全

好性福有木有!这是比鉴黄师还奇葩的职业...

  • 好性福有木有!这是比鉴黄师还奇葩的职业

苍井优资料苍井优,日本女演员,本名夏井优,福冈县人。身高160厘米,血型为A型,狮子座。岩井俊...

  • 苍井优资料

1975莫斯科地铁失踪案是怎么回事 乘客穿越时空隧道1975年莫斯科地铁失踪案乘客穿越时空隧道世界上有很多常人无法用肉眼看到的空间,但却...

  • 1975莫斯科地铁失踪案是怎么回事  乘客穿越时空隧道

2女子相隔千里互不认识 因拨错电话对骂半月拨错电话对骂半月。漫画2名女子相隔千里互不认识,因拨错电话对骂半月。晋江市华海村...

  • 2女子相隔千里互不认识 因拨错电话对骂半月

梦见吃团圆饭梦见吃团圆饭。...

  • 梦见吃团圆饭

防城港11月份穿衣指南养生之道网防城港11月份穿衣指南专区,为你详细介绍防城港11月份穿衣指南知识,包括:...

和珅有多少财产?为何会说“和珅跌倒 嘉庆吃饱”乾隆帝做了60年的皇帝,在文治武功方面,取得了很大的成就。他志满意得,骄傲起来,把...

三国密史:曹操与儿媳甄宓有什么不能说的秘密曹操七十二疑冢,盗墓者不知道挖了多少陵墓,一代一代找了几千年也没有找到真正的曹操...

  • 三国密史:曹操与儿媳甄宓有什么不能说的秘密

娄昭君:为高欢育有六男二女 四个儿子当皇帝古代历史虽说是男人们角逐的舞台,但也不乏女性的光辉色彩。据小编甜心即可了解,在中...

  • 娄昭君:为高欢育有六男二女  四个儿子当皇帝

司马光记录的一桩“井底女尸”奇案究竟是怎么回事2016年3月11日讯,《涑水纪闻》是中国历史上最富盛名的笔记之一,作者司马光,一位伟...

  • 司马光记录的一桩“井底女尸”奇案究竟是怎么回事

人天生桃花旺的手相特征人天生桃花旺的手相特征有些人长相平平,却彷佛天生情种,散发着蜜桃成熟时的香气,时...

布朗族历史 布朗族语言文化简介中国少数民族之一。人口91891人。主要分布在云南盛保山等地区。主要从事农业。有本民...

  • 布朗族历史 布朗族语言文化简介

僰人悬棺一个亘古谜团僰人悬棺这个地方名叫麻TANG坝。它是离此数公里外的洛表镇下属的一个村,从地图上看,...

  • 僰人悬棺一个亘古谜团

风流才子唐伯虎如何沦为房奴?房价高是现代社会的老大难问题,因此房奴一词如今越来越成为众人共同关注的热点。房奴...

浪子燕青:水浒传里最有女人缘的好汉竟是他!一部水浒传洋洋洒洒,塑造了很多英雄豪杰。比如路见不平拔刀相助的鲁达,仗义疏财乐善...

  • 浪子燕青:水浒传里最有女人缘的好汉竟是他!

狮子男没那么爱你的表现狮子男没那么爱你的表现。狮子男:不把你介绍给他的好友圈一向爱炫耀、爱面子的狮子男...

四大美女人生悲剧:出身不同 结局却惊人相似性贿赂的牺牲品--西施按有文字记载论,性贿赂起码在两千年前就有了。而史上最著名性贿...

  • 四大美女人生悲剧:出身不同 结局却惊人相似

最有气质的美女皇后武惠妃:差点让唐玄宗看破红尘有的女人貌美如花,却只是一个花瓶,有的女人相貌平平,却是大众情人。造成二者差距的...

刘德华个人资料_刘德华个人资料及图片介绍刘德华个人资料,刘德华是家喻户晓的歌手、影星,拥有众多粉丝,今天,养生之道网小编...

  • 刘德华个人资料_刘德华个人资料及图片介绍

Michael Learns to Ro专辑大全养生之道网专辑天地频道MichaelLearnstoRo最新专辑专区,为您详细介绍MichaelLearnsto...

  • Michael Learns to Ro专辑大全