青提子的功效与作用

苹果杀疯了
2022-05-09 09:54:29
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养生之道网导读:青提子是一种酸甜的水果,很多人都喜欢吃,也不是很多人知道其功效与作用。

青提子的功效与作用

1、抗氧化:提子含丰富的维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭。

2、健胃益气:青提能补诸虚不足,延长寿命。有滋养、健胃、益气功能,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚、止呕、镇痛的功效。

3、阻止癌细胞扩散:提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进健康恢复速度。

4、生津止渴:青提子含有一定量的有机酸,可以刺激口中津液的生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,可以适当食用青提子,从而补充有机酸,并且在生津止渴、缓解咽喉不适症状的方面,也具有积极作用。

5、预防血栓:青提子不但能为人体补充丰富氨基酸和多种矿物质与维生素a能增强人体的抗凝血能力,它能净化血液,提高血小板的活性,能阻止血小板凝结成块,另外,青提子还能分解人体血液中的胆固醇,能促进胆固醇代谢,它对人类高发的高血脂与血栓都有很好的预防作用。

6、提高心脏功能:平时人们多吃一些青提子,可以吸收一定数量的植物蛋白和多糖,还能吸附多种氨基酸,这些物质可以直接作用于人类的心脏,能提高心脏功能,也能营养心肌,并能阻止动脉粥状硬化,另外人们在吃提子以后,还能吸收丰富的微量元素钾,这种物质可以促进钠盐代谢,它对维持人类血压稳定,减少心脏负担也有很大的好处。 

青提子怎么清洗

先用剪刀将青提子一颗一颗地剪下来,避免直接拔,有破口清洗的时候农药容易渗入;而且在剪的过程中,先将腐烂的提子果粒去除。将剪好的青提子放容器里,倒入少许面粉,再倒入清水,放水到整个盖住青提子的高度,用手搓洗干净。然后,再把它用流动水再冲洗干净,用盐浸泡片刻捞起沥干水分,这样就能把它洗得干干净净啦,这样清洗过后得青提子放心食用吧。

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