胃反酸水怎么办

养生之道网xiaofeng 2017-08-04
胃反酸水怎么办
胃反酸水怎么办

养生知识点

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部。饱食后立即上床睡眠,最容易引发胃酸反流。如果胃部反酸,可以喝碱性流体中和胃酸,从而抑制反酸,最好喝一些粥类汤类或者小苏打水。但如果胃酸比较严重,可以遵医嘱吃奥美拉唑胶囊。

漫画一

刚吃完饭,心爸在客厅看电视,心妈去卧室睡觉。

心妈(伸懒腰):“今天好困,我先睡了。”

心爸:“不是说胃不好的人饭后不要立即休息吗?”

心妈:“没事啦。我垫高枕头就可以了。”

Tips:饭后不要立即上床休息,因为饭后胃酸大量分泌,平躺状态容易导致胃酸反流,不得已躺下来时最好将头部势高10—15厘米左右,使睡眠时略呈倾斜状。

漫画二

心爸还在客厅看电视,心妈起床走到客厅,捂着肚子,皱眉。

心爸:“怎么了?”

心妈:“胃反酸,难受。”

心爸:“那怎么办呢?”

心妈:“给我冲点小苏打水喝吧。”

Tips: 感觉胃反酸烧心时,用食用小苏打冲水喝可以帮助中和胃酸,马上缓解反酸症状,最好将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。

Tips: 熬夜后尽量不要吃甜食,因为高糖含有的高热量不仅会消耗营养,还会给肠胃增加负担,导致血脂血糖的上升,甚至还会引起肥胖。

 

 

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