吃避孕药注意什么饮食?吃避孕药饮食注意什么?[图]

发表时间:2021-10-28 19:39:42

吃避孕药是很多人选择的一种避孕方式,但是这种方式可能会对健康造成不利影响,如果饮食不当,还可能导致避孕药失效,那么吃避孕药注意什么饮食?吃避孕药饮食注意什么?在生活中有很多食物是不能与避孕药一同食用的,还有很多食物是比较适合一起吃的,下面就来详细了解吧。

吃避孕药注意什么饮食?吃避孕药饮食注意什么?[图]

1、多吃维生素B6食物

服用避孕药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。因此,要多吃富含维生素B6的食物,例如:肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

2、多吃富含叶酸的食物

经常食用避孕药容易导致身体内叶酸大量流失,而叶酸的缺少则可能造成胎儿无脑畸形、脑脊膜膨出和脊柱裂等不可逆损害;也影响精子的质量,引起不育。因此,经常食用避孕药的女性可以适量的补充叶酸。如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。

3、多吃富含维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物,

4、多吃维生素B2的食物

服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

5、多吃含维生素C的食物

长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现女性私处流血,久之也会造成贫血。补充铁质是必要的,应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。

6、少吃含维生素A的食物

身体内的维生素并不是越多越好,如果产生过量的维生素也容易使身体出现不适的症状,经常食用避孕药就容易导致体内维生素A的聚集,我们应该少吃富含维生素A的食物,例如:牛奶、黄油、冰淇淋等。

7、常吃避孕药的危害

1.月经改变:经常食用避孕药的危害最直接的影响就是导致月经量过少,严重时还有可能出现甚至闭经的现象。

2.体重增加:经常使用避孕药还有可能导致体重增加过快,从而引起过度肥胖。如果有浮肿,应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加,应停药改用其他避孕方法。

3.恶心:不同的药物发生率不同,其中米非司酮最低,为6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。

4.呕吐:不同的药物发生率不同,左炔诺孕酮约5%,米非司酮约1%。通常认为,与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率,但无确切的临床资料。

5.不规则子宫出血:有些妇女用药后会有点滴出血,一般无需处理。

6.色素沉着:服药后少数人前额及面部皮肤发生色素沉着,为雌、孕激素作用的结果,一般停药后多自然恢复。

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