有利美白牙齿的食物_美白牙齿的食物有哪些

发表时间:10-19 14:58:55 发布人:黄建雄

养生之道网导读:你知道有利美白牙齿的食物吗?食物不仅能为身体提供各样营养,还能美容养颜,还能美白牙齿。那么究竟有利美白牙齿的食物有哪些呢?下面小编为您解答。

想拥有一口洁白的牙齿,光靠美白牙齿治疗方式是不能达到持久的效果,想要持之以恒,就得在生活中保持好习惯。除了通过食物的选择能保持牙齿的洁白以外,一些食物也能起到美白牙齿的功效作用哦。

有利美白牙齿的5种食物

1.多吃芹菜等粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。

2.多吃富含维生素的食物

多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。

3.多食用富含钙质的食物

这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。

4.适当饮用绿茶

绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。

通过对以上内容的介绍,相信大家对于“有利美白牙齿的5种食物”有了一定的了解。其实美白牙齿不一定只有洁牙粉、洗牙等方式。食物也是不错的选择哦!

有利美白牙齿的食物_美白牙齿的食物有哪些

牙齿美白的禁忌人群

1、死髓牙漂白治疗后褪色很快,不适合做冷光美白。

2、美白剂对充填体和烤瓷冠没有任何作用,故此类患者也不属于冷光美白适应症人群。

3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙,可能会引起患者较大的不适感,不是冷光美白的适应症。

4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。

美白牙齿的适应人群

1、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙,遗传性黄黑齿,一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。

2、重度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙、黄牙,一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗(间隔一周最长不超过两周),即可取得满意的美白效果。

3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙,需要在医生的诊断下,多次进行冷光美白牙的治疗,方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。

专家提醒,有些情况不适合做冷光美白牙的:如16岁以下人士、孕妇不适合冷光美白牙齿。另外,牙周病患者要进行治疗后才能进行冷光美白牙。

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