美白的食物有哪些_美白的食物

唯恐长路漫漫
09-15 17:48:28
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养生之道网导读:美白的食物有哪些?现代女性都希望自己的肌肤白皙红润。一个人的肌肤白嫩,除先天因素外,与后天的养护有很大的关系。那么,美白的食物有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。

美白的食物有哪些

(1)枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色荣艳洁白。

(2)冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

(3)番茄1只捣烂,滤汁涂擦脸部,20分钟后洗净。每日数次,可使皮肤渐渐变白,还兼治雀斑。

(4)西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克,碾成粉末,饭后用米汤调服,每日3次,每次1匙。服1月后面色开始变白。

(5)土豆去皮(用1/3个即可),研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉效果更佳。

(6)梨(或苹果)1个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。

(7)用鲜白菜帮(切成片状)贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

(8)鸡蛋清加放少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

(9)牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。

美白的食物

珍珠粉

水果中富含维生素C,维他命C具有超强的美白作用,且无毒副作用。

坚果

坚果是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。

豆浆

含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,但比其他任何乳类都丰富。

牛奶

牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。

牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。

牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。

做好美白 从两方面着手

面膜要发挥到极致

“除此之外,敷面膜也是美眉们时常做的,可是面膜敷完了,但面膜片里还剩余不少美白原液,如此丢掉太可惜了。”为了不致于浪费,可将面膜里的剩余原液挤出,涂抹于脖子和手臂,轻轻按摩直至吸收,这样既环保又省钱。

大家可以去药房买一瓶几块钱的维生素C片,然后和牛奶一起自制一个美白产品。做法很简单:取两粒维C,碾成粉末,加入20毫升牛奶,涂抹在手臂上,过20分钟再洗掉。张小姐提醒道,这个DIY面膜只能晚上做,白天遇阳光反而会容易使皮肤变黑,而且清洗的时候也要注意洗干净,否则会容易堵塞毛孔。

改进日常护理中的小方面,解决肤色不均的困扰

其实只需要改进日常护理中的小方面,就可以轻而易举地解决肤色不均的困扰。例如,美眉们在做日常保养的时候,可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂,轻轻按摩至吸收,由于美白精华是美白效果最好的护肤品,长期下来,脖子和手臂将和脸上的肌肤一样白皙。

另外,随着夏天的来临,阳光也越来越猛烈。所以,不论外出还是留在家中,手臂和脖子肌肤都会裸露在外,因此都需要擦防晒霜,像保护自己的脸蛋一样慎重地保护自己的手臂和脖子。这样身体肤色才会均匀,手臂和脖子的颜色才不会比脸蛋深一个色调。

以上对于美白的食物有哪些做出了详细的介绍,是否解答了你的疑问呢?希望能够帮助到大家。

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