坐月子受凉腿疼怎么办

养生之道网 2019-04-26

文章目录

一、坐月子受凉腿疼怎么办
二、治疗月子病腿疼的方法
三、女性如何坐好月子

坐月子受凉腿疼怎么办

1、坐月子受凉腿疼要注意不要受风寒

产妇要做好预防风寒的措施,不要因为出汗过多造成身体出现受风寒,提倡及时的进行洗澡,但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴,然后慢慢的可以转为淋浴,不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温,水温也要略微的高于体温为宜,沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒,更加不要用比较凉的水沐浴。坐月子受凉腿疼怎么办

2、坐月子受凉腿疼要做好保暖工作

生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作,要多穿一些衣物,在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内,对给屋内通通风,加强空气的流通,但是要避免直接吹风,空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹,避免因为风寒入侵出现腰酸背痛,腿痛的发生。

3、坐月子受凉腿疼要注意生活调理

患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物,保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

4、坐月子受凉腿疼要保证摄入充足的钙

哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。坐月子受凉腿疼怎么办

5、坐月子受凉腿疼要注意产后休养

生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事,尽可以少操心。

6、坐月子受凉腿疼要少吃酸性食物

哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,也容易上火。火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气。多吃清淡食物,多喝水,练练瑜伽都可以调节心情。

治疗月子病腿疼的方法

1、艾草生姜涂抹法治月子病腿疼

药材:艾叶60克、生姜15克、生葱3棵、烧酒适量。

做法:先将艾叶、生姜、生葱放在一起捣烂,用布包好,然后蘸热酒涂擦患处。

坐月子受凉腿疼怎么办

2、麸疗法治月子病腿疼

月子病腿疼怎么办?麸疗帮您解决病痛。麸疗具有活血化瘀、温经通络的作用,能够促进局部组织的血液循环,增强肌肉韧带的支持能力,并且能够保持和改善关节功能。能够有效的治疗月子病腿疼的病症。

3、拔罐法治月子病腿疼

拔罐是治疗月子病腿疼最常见的方法之一。拔罐是一种以杯罐作工具,借用负压而使杯罐吸着于皮肤,造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。

4、桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼

药材:桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁10克。

做法:将所有药材放入锅中煎水,不可加冷水。煎好放凉后外洗或者泡澡即可。

女性如何坐好月子

1、安静休养30-40天

产后最重要的一件事即为休息,在这段期间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上!

2、不可吹风,不论是热风或冷风

产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。

3、要有舒适的环境

产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间,但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子来挡风!

相关推荐

本周热点

强直性脊柱炎的诱发因素有哪些强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,又叫变形性脊柱炎,早期的症状表现为早晨身体僵硬,肌...

  • 强直性脊柱炎的诱发因素有哪些

硬皮病怎么护理系统性硬皮病是一种自身免疫性疾病,主要表现为皮肤纤维化,导致皮肤硬化萎缩,并可累及...

  • 硬皮病怎么护理

强直性脊柱炎怎么预防强直性脊柱炎是可以致残的严重疾病,患者发病时患处疼痛剧烈,让其难以忍受。当然对于健...

  • 强直性脊柱炎怎么预防

强直性脊柱炎怎么锻炼对于强直性脊柱炎患者而言,应积极主动进行一些运动锻炼,以缓解病情和避免病情的恶化,...

  • 强直性脊柱炎怎么锻炼

强直性脊柱炎如何治疗强直性脊柱炎让患者饱受病痛的折磨,对患者脊柱的伤害非常大,还有可能会导致患者脊柱变...

  • 强直性脊柱炎如何治疗

强直性脊柱炎吃什么好强直性脊柱炎多对人体的危害非常大,患者除了要接受正规的治疗外,同时在生活中还要注意...

  • 强直性脊柱炎吃什么好

强直性脊柱炎平时注意什么强直性脊柱炎患者在治疗期间有很多需要注意的地方,如在饮食方面要引起重视,因为饮食不...

  • 强直性脊柱炎平时注意什么

皮肌炎患者要注意什么皮肌炎是一种系统性自身免疫性疾病,会累及患者的皮肤、肌肉,甚至是身体的各个脏器。本...

  • 皮肌炎患者要注意什么

皮肌炎怎样治疗皮肌炎是一种复杂的、难治的结缔组织病,它除了可使皮肤、肌肉受累外,还可侵犯内脏组织...

  • 皮肌炎怎样治疗

皮肌炎有什么危害皮肌炎是一种以皮肤、肌肉损害为突出表现的自身免疫性结缔组织病,病变也可累及全身其...

  • 皮肌炎有什么危害

红斑狼疮会导致哪些疾病系统性红斑狼疮是一种很严重的疾病,如果不及时进行治疗,那么很可能会累及心脏、肺、神...

  • 红斑狼疮会导致哪些疾病

痛风石破溃怎么办有些痛风患者会出现一种坚硬如石的结节,叫痛风石,如果不及时的治疗,可能会出现破溃的...

  • 痛风石破溃怎么办

红斑狼疮发病的原因是什么红斑狼疮是一种慢性的疾病,主要的是自身的免疫力下降或者病变所导致的,这种病多见于15...

  • 红斑狼疮发病的原因是什么

红斑狼疮如何护理红斑狼疮不但会出现各种皮肤症状,有的还会对身体的脏器造成损害,对身体的危害很大,患...

  • 红斑狼疮如何护理

红斑狼疮不能吃什么红斑狼疮会导致患者的皮肤形成了明显的红斑,且会危害到患者的关节,产生了疼痛的症状,...

  • 红斑狼疮不能吃什么

怎样消除痛风石痛风石的形成是由于痛风反复发作而没有得到有效的治疗,体内过高的尿酸结晶盐会逐渐沉...

  • 怎样消除痛风石

红斑狼疮会产生哪些危害系统性红斑狼疮的危害性是非常大的,可以说身体从头到脚,从皮肤到内脏,全身都可能受到...

  • 红斑狼疮会产生哪些危害

痛风如何治疗痛风是一种很常见的疾病,在我们生活中常见老年饱受此疾病的折磨,而且随着生活质量的提...

  • 痛风如何治疗

痛风患者如何注意饮食痛风是嘌呤代谢紊乱造成血尿酸水平过高和或尿酸排泄减少所引起的一种晶体性关节炎,而...

  • 痛风患者如何注意饮食

如何预防痛风发作痛风是因血尿酸水平过高而引发的一种疾病,虽然痛风目前还无法治愈的,但是可以通过一些...

  • 如何预防痛风发作

痛风有哪些危害痛风又称“高尿酸血症”,是嘌呤代谢障碍。很多人认为只要痛风不发作,可以不用治疗,但...

  • 痛风有哪些危害

痛风需要终身服药吗痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少而导致血尿酸增高,从而引起组织损伤的疾玻这类疾病...

  • 痛风需要终身服药吗

哪些人容易得痛风痛风是人体嘌呤代谢紊乱所致的疾病,可累及关节、肾脏及心血管等系统。目前痛风还未能...

  • 哪些人容易得痛风

痛风急性发作期怎么办痛风是尿酸盐晶体沉积所致的一种炎症性疾病,有些痛风患者会出现急性发作期,这时候患者...

  • 痛风急性发作期怎么办

尿酸高就是痛风吗现在许多中老年人体检结果尿酸会偏高,这让很多人担心自己患上了痛风。因为尿酸是痛风...

  • 尿酸高就是痛风吗

高尿酸血症是怎么回事高尿酸血症(HUA)是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol...

  • 高尿酸血症是怎么回事

如何预防红斑狼疮系统性红斑狼疮是一种比较常见的皮肤疾病,对人体的危害很大,红斑狼疮患者会出现各种形...

  • 如何预防红斑狼疮

休闲娱乐

春节诗话新春佳节,大地春回,万物复苏,气象更新,处处涌动着蓬勃朝气和滚滚春潮,引发了多少...

世界口袋最大的动物袋鼠就是袋鼠目的有袋动物,主要栖息于澳大利亚以及巴布亚新几内亚的部分地区。它们的...

  • 世界口袋最大的动物

创意产品----导航手电筒中国发明专利,专利技术...

  • 创意产品----导航手电筒

哪些星座难追也很难分手当初恋爱就是为了喜欢,追求,才会坚持下去,相处久了之后,反而会了解对方的缺点和优...

福州同性恋人陆忠刘万强结婚10月2日,福州同性恋人陆忠刘万强结婚,在亲友的见证下,真是成为夫妻。虽然不少人对...

  • 福州同性恋人陆忠刘万强结婚

世界上15个最惊悚景点 去了小心没命在这个世界上,有很多危险致命的地方,可能是年久失修的吊桥、历史悠久的山径、难以抵...

  • 世界上15个最惊悚景点 去了小心没命

情史让人眼花缭乱 张柏芝情路多变终成正果这个演艺圈“飞女”自出道后就一直情海翻波。最初,张柏芝的名字是与陈晓东联系在一起...

三门峡春天穿什么养生之道网三门峡春天穿什么专区,为你详细介绍三门峡春季穿衣指南知识,包括:三门峡...

夫妻之间如何吵架不伤感情 不中伤对方俗话说:“家家有本难念的经”,夫妻之间吵架是难免的;今天小编如何吵架不伤感情?...

汉武帝姑母为与养子私通行贿私通,是个极其敏感的话题。它很容易使人想到不正当的男女关系,而且也常常受到舆论的...

杨贵妃生死之谜!解密古代四大未解之谜杨贵妃生死之谜杨贵妃是中国家喻户晓的一位绝代佳人。她那传奇的一生曾触发无数骚客文...

  • 杨贵妃生死之谜!解密古代四大未解之谜

天蝎座会有一夜暴富的可能吗有人一夜家破人亡,有人一夜成名,有人一夜暴富,世间瞬息万变,很多人觉得自己没有含...

  • 天蝎座会有一夜暴富的可能吗

师卦宣圣讲义孔子周易卦序。文王所定。其次以往复循环。其行取对偶交互。故名曰易。或二卦...

天龙八部木婉清的结局怎样?和段誉在一起了吗木婉清,金庸武侠小说《天龙八部》中的人物。大理镇南王段正淳与情妇“修罗刀&rd...

有钱婆婆对哪种媳妇中意 有钱婆婆如何挑媳妇现在的女人都希望找到有钱的男人与有钱的婆家,可是有钱的婆婆也不是吃素,你没有过硬...

  • 有钱婆婆对哪种媳妇中意 有钱婆婆如何挑媳妇

一败涂地的典故和解释成语是对的历史文化背景的重现和描述。它是文化传承的表现,它让我们了解历史、通达事...

揭秘:民国时期上海名媛离名妓有多远?说起来,一百年来,中国女人中有一个名字十分响亮的群体,那就是“名媛”。那么,什么...

  • 揭秘:民国时期上海名媛离名妓有多远?

春秋五霸齐桓公:五霸之首下场为何如此悲惨春秋五霸齐桓公齐桓公是春秋五霸的首领,在公元前685年到公元前643年是属于他的在位时...

阳江穿衣指南养生之道网阳江穿衣指南专区,为你详细介绍阳江一年四季穿衣指南知识,包括:阳江春天...

想拒绝婆婆在我家过年 该找什么借口过年什么东西都涨价,如果他们都过来的话,少不了要三五千块钱花。那是我半年的奖金。...

生肖运程2012年11月【索引】生肖运程2012年11月【索引】属鼠的人2012年11月运程属牛的人2012年11月运程属虎的人20...

蒯鳌古今中外频道为您提供蒯鳌的相关资料记载,更多有关蒯鳌的历史事迹,请继续关注养生之...

《水浒传》中谁是宋江派去梁山的御林军大统领?导读:古代人们的身份分为官和爵,一般说来,官越大,这爵位就越高。就像韩信,他当得...

  • 《水浒传》中谁是宋江派去梁山的御林军大统领?

谷歌为创业者建新窝:4000平方米,黄金海滩边谷歌在其官方博客公布新的创业者空间,面积超过4000平方米。...

  • 谷歌为创业者建新窝:4000平方米,黄金海滩边

谈俄罗斯油画的四种价值回首与俄罗斯油画结缘,王同镇深有感触地说:我从小受苏联文化艺术影响太深,看苏联电...

姜子牙把老婆封了“扫把星” 难道是为了报复她吗?如果细读《封神演义》的话,你会发现作者在里面安插了不少段子。有些情节明明是很正经...

宾夕法尼亚州奇怪岩石,能发出巨响宾夕法尼亚州奇怪岩石,能发出巨响,当一块石头落地,人们很快能听到一声沉闷的响声,...

  • 宾夕法尼亚州奇怪岩石,能发出巨响

思茅咖啡养生之道网普洱市思茅特产思茅咖啡专区,为你详细介绍思茅咖啡简介、思茅咖啡价格、思...

为什么唐僧取经到西天不给人事就给他白字经?老实说西游记到了末尾处,没有了妖怪,佛祖便暴露出一副现实的嘴脸来,而其中最典型的...

满族饮食简介 满族风味主食有哪些满族人大部分分布在辽宁、吉林、黑龙江三省和北京市。主要从事农业。城市中,工人和知...

  • 满族饮食简介 满族风味主食有哪些

女孩为方便奶奶买菜发明电动购物箱 载重达200斤中国发明专利,专利技术...

射手座就是这样子射手座对最亲最爱的人容易暴走脾气,特别不好;对外人从来和善,常被说人好;貌似对话...

  • 射手座就是这样子

西沙第二次大规模水下考古结束随着“中国考古1号”25日返回海南文昌清澜港,西沙群岛2015年水下考古工作顺利结束。...

弗吉尼亚伍尔夫:现代主义与女性主义的先锋弗吉尼亚伍尔夫是英国著名的女作家、文学理论家和文学批评家之一,弗吉尼亚伍尔夫生于...

夫妻相处之道,如何让夫妻双方的蜜月更加激情“现在的新婚夫妻都会选择度蜜月,那度蜜月的这段时间是最好的感情时间,如何让夫妻双...

世界最贵的水上摩托艇Sunseeker的飞桥Manhattan动力游艇系列将创新、豪华、性能、优雅等种种优点集于一身。...

  • 世界最贵的水上摩托艇

处女座的守护星处女座的守护星处女座:地性星座,守护星为之配智能的水星。观察力入微,分析能力强,...

唯一先后7次成为皇后的美女为何甘愿下嫁匈奴?羊献容(?-322),东晋泰山南城(今属山东)人,太常羊耽曾孙女,尚书右仆射羊瑾孙女,侍...

  • 唯一先后7次成为皇后的美女为何甘愿下嫁匈奴?

北京大手笔:600亿买下非洲 美国已倍感恐慌国家主席习近平和彭丽媛出席中非合作论坛峰会作者:占豪中非合作论坛成功召开,论坛关...

  • 北京大手笔:600亿买下非洲 美国已倍感恐慌

古代师爷行业潜规则:为何极其乐意借钱给雇主清代流行这样一句谚语:“无幕不成衙。”这里的“幕”就是指幕友、幕宾,即俗称的师爷...

  • 古代师爷行业潜规则:为何极其乐意借钱给雇主

吴淞笙吴淞笙,中国棋院专业九段,韩国棋院客座九段,中国国家体育总管局注册围棋转业人士,...

库弗斯:卡尔是NBA最强教练之一 国王能进季后赛网易体育9月2日报道:NBA官网消息,新赛季即将到来,各球员也对未来有着各自的憧憬。...

广元5月份穿衣指南养生之道网广元5月份穿衣指南专区,为你详细介绍广元5月份穿衣指南知识,包括:广元5...

f90美女天团 f90巨乳天团宣传片网络走红近日一美女天团组合图片在网络爆红,f90美女天团成员为百度为宣传游戏的一个少女组合...

  • f90美女天团 f90巨乳天团宣传片网络走红

速水重道主演的电视剧养生之道网电视剧天地速水重道主演的电视剧专区,为您详细介绍速水重道最新电视剧、好...

  • 速水重道主演的电视剧

大学师生着汉服行社交礼仪武汉职业技术学院凌曦广场上,一群身着汉服的学生正在上选修课《汉服文化》,主讲人是...

  • 大学师生着汉服行社交礼仪

老当益壮的意思、成语典故养生之道网成语典故频道为您提供:老当益壮的意思、老当益壮的造句、老当益壮的成语解...

科学家首次发现彗星含生命组成物质(图)科学家首次发现彗星含生命组成物质(图)...

  • 科学家首次发现彗星含生命组成物质(图)

心情好不好,一测就知道心情好不好,一测就知道男性在正式场合多以西装打扮是最得体的。西装样式千篇一律,领...

  • 心情好不好,一测就知道

揭秘十大被歪曲的历史人物:武则天这么冤十大被歪曲的历史人物十大颠覆历史人物的电视连续剧,看看这些剧作的想象力发挥到了怎...

  • 揭秘十大被歪曲的历史人物:武则天这么冤