坐月子受凉腿疼怎么办

养生之道网 2019-04-26

文章目录

一、坐月子受凉腿疼怎么办
二、治疗月子病腿疼的方法
三、女性如何坐好月子

坐月子受凉腿疼怎么办

1、坐月子受凉腿疼要注意不要受风寒

产妇要做好预防风寒的措施,不要因为出汗过多造成身体出现受风寒,提倡及时的进行洗澡,但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴,然后慢慢的可以转为淋浴,不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温,水温也要略微的高于体温为宜,沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒,更加不要用比较凉的水沐浴。坐月子受凉腿疼怎么办

2、坐月子受凉腿疼要做好保暖工作

生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作,要多穿一些衣物,在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内,对给屋内通通风,加强空气的流通,但是要避免直接吹风,空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹,避免因为风寒入侵出现腰酸背痛,腿痛的发生。

3、坐月子受凉腿疼要注意生活调理

患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物,保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

4、坐月子受凉腿疼要保证摄入充足的钙

哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。坐月子受凉腿疼怎么办

5、坐月子受凉腿疼要注意产后休养

生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事,尽可以少操心。

6、坐月子受凉腿疼要少吃酸性食物

哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,也容易上火。火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气。多吃清淡食物,多喝水,练练瑜伽都可以调节心情。

治疗月子病腿疼的方法

1、艾草生姜涂抹法治月子病腿疼

药材:艾叶60克、生姜15克、生葱3棵、烧酒适量。

做法:先将艾叶、生姜、生葱放在一起捣烂,用布包好,然后蘸热酒涂擦患处。

坐月子受凉腿疼怎么办

2、麸疗法治月子病腿疼

月子病腿疼怎么办?麸疗帮您解决病痛。麸疗具有活血化瘀、温经通络的作用,能够促进局部组织的血液循环,增强肌肉韧带的支持能力,并且能够保持和改善关节功能。能够有效的治疗月子病腿疼的病症。

3、拔罐法治月子病腿疼

拔罐是治疗月子病腿疼最常见的方法之一。拔罐是一种以杯罐作工具,借用负压而使杯罐吸着于皮肤,造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。

4、桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼

药材:桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁10克。

做法:将所有药材放入锅中煎水,不可加冷水。煎好放凉后外洗或者泡澡即可。

女性如何坐好月子

1、安静休养30-40天

产后最重要的一件事即为休息,在这段期间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上!

2、不可吹风,不论是热风或冷风

产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。

3、要有舒适的环境

产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间,但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子来挡风!

相关推荐

热点资讯

关注类风湿是怎么引起的关注类风湿是怎么引起的?类风湿是病程很长的免疫性疾病,致残率很高,针对此病的医治...

  • 关注类风湿是怎么引起的

预防银屑病复发要注意什么预防银屑病复发要注意什么?银屑病俗称牛皮癣,是一种慢性炎症性皮肤病,病程较长,有...

  • 预防银屑病复发要注意什么

风湿膏对儿童有影响吗风湿膏对儿童有影响吗?风湿病是一种相当难以治疗的病症,而且并发症比较多。其患者一...

  • 风湿膏对儿童有影响吗

发烧会不会加重类风湿发烧会不会加重类风湿?大家对类风湿并不陌生,它给我们的生活带来了很多影响。过度劳...

  • 发烧会不会加重类风湿

青少年膝盖疼的原因青少年膝盖疼的原因有哪些?膝盖疼在青少年期相当常见。青少年膝盖疼的原因很多,所以...

  • 青少年膝盖疼的原因

后背脊柱疼痛是什么原因后背脊柱疼痛是什么原因?后背脊柱疼痛十分影响人们的正常生活,有部分人早上出现晨僵...

  • 后背脊柱疼痛是什么原因

膝盖一弯就疼怎么办你知道膝盖一弯就疼怎么办吗?在现实生活中,我们经常看到有些人膝盖一弯就会出现疼痛...

  • 膝盖一弯就疼怎么办

下雨天膝盖疼是怎么回事你知道下雨天膝盖疼是怎么回事吗?在生活中,有不少人的膝盖,一下雨就很疼,尤其是老...

  • 下雨天膝盖疼是怎么回事

膝盖以下酸痛是怎么回事膝盖以下酸痛是怎么回事?现代社会生活节奏快,缺乏运动,很多人陷入了亚健康状态,身...

  • 膝盖以下酸痛是怎么回事

什么人容易类风湿什么人容易类风湿?类风湿是困扰很多人的一类疾病,对患者生活质量影响较大,要重视起...

  • 什么人容易类风湿

独活当归酒能治类风湿吗独活当归酒能治类风湿吗?类风湿是一种多发性于关节炎的全身性疾病,发作的时候疼痛难...

  • 独活当归酒能治类风湿吗

类风湿检查方法有什么类风湿检查方法有什么?日常生活中治疗以及预防类风湿方法主要就是检查,只有这样才能...

  • 类风湿检查方法有什么

宝宝风湿症状有哪些宝宝风湿症状有哪些?风湿热是儿科常见的危害学龄期儿童生命和健康的主要疾病之一,其...

  • 宝宝风湿症状有哪些

艾草能治产后风湿吗艾草能治产后风湿吗?艾叶有很多功效主要包括:散寒止痛、温经止血,还可以止痒去湿气...

  • 艾草能治产后风湿吗

类风湿喝什么好类风湿喝什么好?现如今,越来越多的人出现关节疼痛,关节扭曲等现象,对于患者来说是...

  • 类风湿喝什么好

关节疼痛怎么办关节疼痛怎么办?关节疼痛是让很多朋友难以忍受的一大问题,特别是阴天下雨的时候,关...

  • 关节疼痛怎么办

艾灸可以治风湿病吗艾灸可以治风湿病吗?风湿病是生活中一种很常见的疾病,对患者的身体健康和生活都带来...

  • 艾灸可以治风湿病吗

拔火罐后能贴风湿膏吗拔火罐后能贴风湿膏吗?风湿病是生活中很常见的一种疾病,患者对天气异常敏感,风湿病...

  • 拔火罐后能贴风湿膏吗

拔火罐对风湿有什么好处拔火罐对风湿有什么好处?风湿病是生活中很常见的一种疾病,患者对天气的变化异常敏感...

  • 拔火罐对风湿有什么好处

类风湿不能吃什么类风湿不能吃什么?类风湿患者除了正确的治疗,还要注意平时的饮食禁忌,有些东西是绝...

  • 类风湿不能吃什么

类风湿可以吃桂皮吗类风湿可以吃桂皮吗?类风湿对我们来说都不陌生,其实患者除了积极治疗,还要注意饮食...

  • 类风湿可以吃桂皮吗

晨僵是类风湿表现吗晨僵是类风湿表现吗?类风湿作为日常生活中较为常见的一种症状,通常都有很多不同的表...

  • 晨僵是类风湿表现吗

如何自我诊断类风湿如何自我诊断类风湿?现在很多朋友一到阴雨天气或者天气变冷的时候都会出现关节疼痛等...

  • 如何自我诊断类风湿

类风湿是细菌感染吗类风湿是细菌感染吗?类风湿这种疾病是一直比较困扰人们的疾病,特别是这个疾病发作疼...

  • 类风湿是细菌感染吗

类风湿喝黄花菜根酒好吗类风湿喝黄花菜根酒好吗?类风湿这种疾病的发病原因通常都有很多种,其实与我们的生活...

  • 类风湿喝黄花菜根酒好吗

类风湿患者可吃辣椒吗类风湿患者可吃辣椒吗?类风湿患者根据患者不同的病因分为不同的类型,不管哪种疾病,...

  • 类风湿患者可吃辣椒吗

类风湿喝酒会怎样类风湿喝酒会怎样?日常生活中很多患类风湿的人在饮食方面都需要有一定的禁忌,有些人...

  • 类风湿喝酒会怎样