养生之道网导读:饮茶是我国的传统习俗,至今仍然有很多人习惯每天都喝茶。此时夏天已经到来,我们应该喝些什么茶好呢?在这里,小编就要来为大家…… 饮茶是我国的传统习俗,至今仍然有很多人习惯每天都喝茶。此时夏天已经到来,我们应该喝些什么茶好呢?在这里,小编就要来为大家推荐3款适合在夏天喝的茶品,让你在夏天也能健康饮茶,一起来看看吧。 夏天不能少的3种茶 银菊茶 材料:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克 制作:沸水泡开各药材即可。 功效:此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。 菊参枸杞茶 材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克 制作:沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。 功效:有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。 藿香茶 材料:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克(二人份) 制作:切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮 功效:有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。 |